Тахикардия и бессонница

Специально для Вас подробное описание: тахикардия и бессонница на сайте лечение-бессонницы.рф - знания собранные со всех уголков света.

“О самом главном”, рубрика “История болезни” : “Как победить бессонницу”.

Тахикардия — это учащенное сердцебиение до показателей свыше 90 ударов в минуту.

Бессонница в общем случае это не способность человека уснуть.

Что общего между этими недугами и какая между ними связь?

Содержание

Тахикардия

тахикардия и бессонница

Причины

Если часто учащенное сердцебиение не является патологией, то может быть вызвана сильными эмоциями, такими как сильные переживания или стресс.

Но даже если Тахикардия является патологией, то стоит знать, что она может быть вызванна другими заболеваниями. Ими могут стать:

  • Сбой в работе эндокриной системы;
  • Отсутствие физических нагрузок;
  • Переутомление и перегрузки;
  • Лишний вес и ожирение;
  • Злоупотребление кофеиносодержашими напитками;

Типы

тахикардия и бессонница


При этом различают 2 типа Тахикардии
  1. Синусовая. Может вызывать гипоксию, гипотонию, гиповолемию, повышение температуры, тиреотоксикоз, кардиомиопатия и анемию. Сопровождается одышкой, утомляемостью и бессонницей;
  2. Пароксизмальная. Характеризуется внезапными скачками ударов серцка до 150 ударов в минуту и выше. Возникает в возрасте 25-35 лет и обычно не несет опасности для жизни;

Появившиеся симптомы тахикардии — лучший и самый своевременный повод обратится за консультацией к врачу кардиологу.

Как быстро справиться со стрессом и бессонницей? Стресс возникает только в том случае, если в организме критически снижается уровень серотонина.

Relaxis занимается его нормализацией. Стоит запомнить факт влияния серотонина и что он, говоря простым языком – главный гормон счастья.

Relaxis не имеет побочных эффектов

.

Мнение врачей…

Лечение

тахикардия и бессонница


Практикуется операционное вмешательство, в случае если недуг врожденный или приобретенный в следствии ишемической болезни сердца или является последствием ревматизма.

В остальных случаях для лечения применяется успокоительные препараты на растительной основе или антиаритмические препараты.

Бессонница

Причиной бессонницы может стать множество факторов. Некоторые являющиеся сугубо психологическими имеют общее пересечение с причинами не патологической Тахикардии:

  • Стресс;
  • Переживания;
  • Переутомление;
  • Кофеиносодержащие напитки;

Не смотря но то, что причиной бессонницы может стать учащенное сердцебиение, обычно причиной становятся схожие психические расстройства и продукты питания. Только в случае отсутствия схожих причин, можно считать, что причина вызвавшая бессонницу связанна с Тахикардией.

Лечение тахикардии и бессонницы

Если оба недуга появились по схожим причинам — нарушению режима дня или перенапряжению, то лучшим лечением будет устранение этих причин.

Могут помочь успокоительные общего назначения на растительной основе.

Существует так же рецепт настойки помогающей одновременно при двух недугах:

  • 5 частей цветов боярышника;
  • 2 части хвоща лесного;
  • 3 части спорыша;

Смесь трав необходимо залить стаканом горячей воды и настоять, далее настойку процедить. Пить 3-4 раза в день из расчета стакан на день.

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?

Рекомендуем к прочтению научную статью Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.

Валокардин — инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (капли, таблетки шипучие Доксиламин) лекарства для лечения невроза, бессонницы, тахикардии у взрослых, детей и при беременности. Состав и взаимодействие с алкоголем

В данной статье можно ознакомиться с инструкцией по применению лекарственного препарата Валокардин. Представлены отзывы посетителей сайта — потребителей данного лекарства, а также мнения врачей специалистов по использованию Валокардина в своей практике. Большая просьба активнее добавлять свои отзывы о препарате: помогло или не помогло лекарство избавиться от заболевания, какие наблюдались осложнения и побочные эффекты, возможно не заявленные производителем в аннотации. Аналоги Валокардина при наличии имеющихся структурных аналогов. Использование для лечения невроза, бессонницы, тахикардии у взрослых, детей, а также при беременности и кормлении грудью. Состав и взаимодействие препарата с алкоголем.

Валокардин — комбинированное лекарственное средство, терапевтическое действие которого обусловлено фармакологическими свойствами компонентов, входящих в его состав. Фенобарбитал обладает седативным и вазодилатирующим действием, а также обладает мягким снотворным эффектом. Способствует снижению возбуждения ЦНС и облегчает наступление естественного сна. Этилбромизовалерианат оказывает седативное, снотворное и спазмолитическое действие. Масло мяты перечной обладает рефлекторной сосудорасширяющей и спазмолитической активностью.

Фенобарбитал + Этиловый эфир альфа-бромизовалериановой кислоты + вспомогательные вещества (Валокардин).

Доксиламин сукцинат + вспомогательные вещества (Валокардин Доксиламин).

  • функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы (в т.ч. кардиалгия, синусовая тахикардия);
  • неврозы, сопровождающиеся раздражительностью, беспокойством, страхом;
  • бессонница (затруднение засыпания);
  • состояния возбуждения, сопровождающиеся выраженными вегетативными реакциями.

тахикардия и бессонница

Девочки, кто сталкивался с тахикардией во время Б? Недели с 19-ой началось. Пульс в покое 100, в напряжении 120. Была у кардиолога, она сказала все в норме якобы, диагноз беременность. Нагрузка увеличилась на сердце, большой приток крови и т.д. Сделала ЭКГ и ЭХО, результатов пока нет.

Положить руки на шею и надавливать вперед, чувствуя напряжение в плечах. Усилия чередовать с отдыхом. Затем сплести пальцы и вытянуть руки максимально вперед. Отдохнуть. Медленно делать глубокий вдох через нос. На пике вдоха на мгновение задержать дыхание, после чего сделать выдох как можно медленнее.

От инсомнии чаще страдают женщины, чем мужчины; чаще люди старшего возраста (после 50 лет чаще люди со скромными потребностями, чем те, кто много хочет от жизни. Инсомния имеет и свои профессиональные «предпочтения». Ею чаще страдают люди, занятые умственным трудом (суд, прокуратура, адвокатура, образование, культура и искусство).

Отличие тахикардии разных форм в показателях серд ца при одной частоте может быть в разы и более. Причины болезни связанные с тахикардией, перебои сердца и питания мышц, вызывают повышения и падения давления, краткие или длительные скачки вверх и вниз. Лечение Т.

Ложка сбора на стакан кипятка (а заваривать его лучше в термосе не оставлять надолго банку открытой, чтобы сохранить эфирные масла растений. Благодаря травам, дополняющим друг друга, этот сбор благотворно действует на нервную систему. Принимать 12 стакана такого настоя в день. При плохом сне надежным средством является чай из листьев земляники лесной.

Тахикардия, бессонница

Номер отзыва 76

После 3 сеансов улучшилось самочувствие: улучшился сон, исчезла тахикардия, улучшилось настроение, уменьшилось количество потребляемого алкоголя, в личной жизни произошли изменения в лучшую сторону – нашел новую работу, которая не давит психологически как предыдущая, благодаря тому, что мозг заработал лучше после ваших сеансов.

Если ночью у вас бессонница,а утром с трудом встаёте-может вам не хватает магния?

Вебінар Фітокомплекс Гармонія гармонія і енергія Вашого життя

Учащённое сердцебиение может возникать не только при различных заболеваниях, но и проявиться от других физиологических причин, никак не связанных с внутренними расстройствами. В некоторых жизненных ситуациях частое сердцебиение возникает у каждого человека, в том числе и у ребёнка. Как признак какого-либо заболевания наблюдается при широком разнообразии болезней, а не только при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Если же причины данного проявления выяснить самостоятельно нет возможности, необходимо обратиться к специалистам из различных медицинских областей, для оценки прочих сопутствующих симптомов и постановки диагноза. При нормальной частоте сердечного ритма человек не ощущает биение своего сердца, но если по какой-либо причине ритм учащается, это становится сразу заметно – у человека отмечается сильная пульсация в шее или сильные удары о грудную клетку.

В норме пульс здорового взрослого человека составляет до 80 ударов в минуту. Если сердце бьётся более чем 90 раз, это означает что у человека учащённое сердцебиение. Если вовремя не заметить этот симптом и не выявить процесс или заболевание его вызвавшее, он может стать причиной развития сердечной недостаточности, инфаркта, а также привести к полной остановке сердца. Повышенный сердечный ритм может проявиться не только у взрослого человека, но и у ребёнка, но не стоит забывать, что для детей младше семи лет это вполне нормальный процесс.

Этиология

Как упоминалось выше, вызвать частое сердцебиение может большое количество факторов, не всегда имеющих отношение к серьёзным заболеваниям. Причины учащённого сердцебиения у взрослого или ребёнка, не имеющих проблем со здоровьем:

  • нередко наблюдается учащённое сердцебиение после алкоголя, особенно при приёме его в больших количествах;
  • склонность к проявлению нервозного состояния перед важным событием в жизни;
  • влияние стрессовых ситуаций в рабочих или домашних условиях;
  • выполнение интенсивных физических нагрузок, которые в обычной жизни не характерны для человека;
  • работа или длительное время нахождения под влиянием прямых солнечных лучей, а также в плохо проветриваемом помещении;
  • приём в больших количествах напитков с высоким содержанием кофеина;
  • применение таблеток, побочный эффект которых приводит к возрастанию сердечного ритма;
  • нерациональный режим дня, когда человек спит недостаточное количество времени или же страдает от бессонницы;
  • при слишком высоком или пониженном кровяном давлении;
  • возрастная категория. Наиболее подвержены частому сердцебиению люди пожилого возраста;
  • приём большого количества жирных блюд, особенно перед сном, может вызвать учащённое сердцебиение после еды, что, в свою очередь, является причиной бессонницы;
  • гормональная активность, например, при месячных или во время климакса, а также нередко возникает при сильном сексуальном возбуждении;
  • высота, если человек вынужден работать долгое время на высоте или по другой причине оказывается выше уровня моря, к примеру, при туризме или при занятии спортом, снижается давление и учащается ритм сердца;
  • повышенная впечатлительность, от какого-либо действия, процесса или мероприятия. Очень часто возникает у ребёнка.

Патологические причины учащённого сердцебиения:

  • широкий спектр инфекций;
  • патологии сердца, а также несвоевременное их лечение;
  • недостаток в организме витамина С;
  • снижение уровня гемоглобина в крови;
  • недостаточность кальция;
  • нарушение работы эндокринной системы, в случае удаления одной или обеих частей щитовидной железы;
  • миокардит;
  • внутренние кровоизлияния;
  • различные шоковые ситуации – учащение ритма от кровотечений, сильной боли, кислородной недостаточности, острых интоксикаций. Шок приводит к понижению давления, что и вызывает данный симптом;
  • онкологические новообразования или другие поражения головного мозга;
  • врождённые патологии сердца.

Нередко возникает учащённое сердцебиение при беременности — это обуславливается тем, что в такой период жизни организм женщины переносит множество изменений, влияющих на работу внутренних органов и систем. После рождения ребёнка данный симптом самостоятельно проходит. Лечение беременных женщин проходит под полным присмотром врачей, потому что не все лекарства и таблетки можно принимать в данный период.

Разновидности

Частое сердцебиение, продолжающееся длительное время, имеет следующую классификацию, в зависимости от места локализации:

  • предсердное или наджелудочковое – характерно учащённое сокращение предсердий, в то время как желудочки сердца работают в нормальном режиме;
  • желудочковое – учащённое сокращение отмечается в желудочках сердца;

В зависимости от сердечного ритма, учащённое сердцебиение бывает:

  • синусовым – импульс возникает в определённом узле через одинаковую периодичность;
  • аритмичным – наблюдается нарушение нормального ритма, импульсы учащены и отсутствует какая-либо их последовательность.

У маленького ребёнка может возникнуть проксимальный вид частого сердцебиения, для которого характерно внезапное проявление и прекращение периода учащённого ритма.

По клиническому проявлению различают:

  • фибрилляцию предсердий – частота сердцебиения достигает до 700 ударов в минуту;
  • трепетание предсердий – ритм сердца стабильный и может быть до 350 ударов в минуту;
  • фибрилляцию и трепетание желудочков – из-за большой частоты ударов сердце не перегоняет кровь.

Лечение каждого из данных видов назначается индивидуально.

Симптомы

Поскольку продолжающееся длительное время усиленное сердцебиение само по себе является симптомом, обычно у людей также проявляется симптоматика, свойственная тому недугу, который спровоцировал нарушение ритма. Часто наблюдаются такие признаки:

  • возрастание частоты пульса;
  • интенсивная пульсация сонной артерии;
  • появление одышки даже при незначительных физических нагрузках;
  • приступы сильного головокружения;
  • постоянная тревога;
  • неприятные ощущения в грудной клетке и сердце;
  • потемнение перед глазами;
  • общая слабость организма;
  • сухость во рту;
  • отёчность нижних конечностей;
  • повышение артериального давления;
  • кашель без мокроты.

Несмотря на то, что для ребёнка учащённый сердечный ритм вполне нормальное явление, родителям стоит обратиться к врачу, если проявятся следующие симптомы:

  • возрастание температуры тела;
  • боль в мышцах;
  • повышенное потоотделение и дрожь;
  • приобретение кожей бледного оттенка;
  • нехарактерное дыхание;
  • капризность — у грудничков проявляется постоянным плачем;
  • рвотные позывы;
  • нарушение работы кишечника в виде диареи.

Осложнения

Если своевременно не начать лечение причины, вызвавшей частое сердцебиение, это может вызвать ряд осложнений не только у взрослого, но и у ребёнка:

  • возникновение тромбов;
  • инфаркт;
  • потерю сознания, которое будет продолжаться до того времени, пока не будут оказаны мероприятия неотложной помощи для нормализации ритма и вывода человека из обморочного состояния;
  • острая сердечная недостаточность;
  • отёчность лёгких;
  • сильная потеря в весе;
  • внезапная смерть больного.

Для того чтобы не возникло последствий, нужно вовремя лечить основное заболевание.

Диагностика

Для того чтобы определить, почему возникло учащённое сердцебиение, необходимо провести всесторонний осмотр пациента, состоящий из следующих мероприятий:

  • измерение частоты пульса – самый простой способ диагностики нарушения нормального сердцебиения. Пульс находят на запястье и шее, после чего засекают одну минуту, и фиксируют количество ударов;
  • общий осмотр пациента врачом – позволяет выявить некоторые внешние симптомы, например, бледность, слабость, истощение. В основном такое состояние наблюдается у людей, которые длительное время являются носителями данного симптома;
  • прослушивание пациента — для определения шумов в сердце. Кроме этого, во время проведения манипуляции оценивается работа клапанов сердца;
  • графическая регистрация сердечного ритма;
  • ЭКГ – врач прослеживает движение импульса по сердцу и сокращение миокарда;
  • общий и биохимический анализ мочи и крови;
  • УЗИ сердца – проводят для выявления различных новообразований.

Лечение

Поскольку многие люди сталкиваются с данной проблемой, врачи часто слышат вопрос о том, что делать при учащённом сердцебиении. Главное — это снизить частоту сердечных импульсов. Если приступ случился дома или на работе, но под рукой не оказалось никаких медикаментов, необходимо принять лежачее положение, постараться успокоиться и избавиться от тесной одежды, задержать ненадолго дыхание, а затем медленно выдохнуть. Лечение при помощи лекарственных препаратов состоит из приёма:

  • успокоительных средств;
  • таблеток, нормализующих ритм сердца;
  • препаратов для ликвидации других симптомов. Лекарства назначаются для каждого больного индивидуально, поскольку признаки и причины возникновения различны;
  • медикаменты, улучшающие поток кислорода по организму.

Лечение при помощи хирургического вмешательства происходит только тогда, когда пациент не реагирует на протяжении определённого времени на другие методы терапии. Во время такого лечения человеку вживляют небольшие электроды, которые будут отвечать за частоту ритма.

Профилактика

Для того чтобы ребёнок или взрослый никогда не имел проблем с сердечным ритмом, необходимо:

  • вести здоровый образ жизни;
  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • регулярно выполнять физические нагрузки умеренной интенсивности;
  • своевременно лечить любые заболевания, которые могут вызвать проявление данного симптома;
  • исключить из рациона кофеин, жирные и солёные блюда, есть продукты с высоким содержанием кальция.

simptomer.ru

Причины тахикардии сердца

тахикардия и бессонница

Для такого явления, как учащение сердцебиения, характерно влияние самых разных факторов – от медикаментов до алкоголя. Чтобы сократить такой разброс, выделяют 2 вида тахикардии – физиологическую и патологическую. Первый вид учащенного сердцебиения прост. Он не является патологией. Беспокоиться стоит, когда тахикардия вызвана следующими факторами:

  1. Нарушения сна. Бессонница, беспокойство во время сна или кошмары приводят к учащению сердцебиения.
  2. Медикаментозные препараты. Неправильное употребление лекарств или передозировка могут привести к учащенному сердцебиению.
  3. Стресс. Периодические стрессы только тренируют сердечно-сосудистую систему, но вот постоянные переживания способны вызывать учащенное сердцебиение.
  4. Ожирение и преклонный возраст. Являются факторами риска развития тахикардии.
  5. Сердечно-сосудистые заболевания. Миокардит, аномалии развития сердца, ишемия и артериальная гипертензия.

При нормальном давлении

тахикардия и бессонница

Если кровяное давление у человека остается в пределах нормы, то причинами учащенного сердцебиения являются естественные процессы в организме. Чаще это реакция на непривычное состояние, в котором находится организм. Многие факторы заставляют тело увеличить синтез адреналина. Причинами учащенного пульса считаются:

  • нахождение в душном помещении;
  • прием лекарств;
  • употребление кофе, чая или других напитков с содержанием кофеина;
  • физические упражнения;
  • эмоциональные переживания.

Нормальным считается увеличение сердцебиения до 180 единиц, причем не должны присутствовать такие симптомы, как ощущение боли в области груди, помутнение в глазах, головокружение. Если наблюдаются подобные признаки, то необходимо обеспечить себе приток свежего воздуха, принять валокордин, корвалол, пустырник или валерьянку. После этого полежать, чтобы успокоиться. По возможности стоит обратиться к врачу, ведь это может быть свидетельством возникновения следующих патологий:

  • заболеваний щитовидной железы;
  • инфекционных заболеваний;
  • хронической анемии;
  • порока сердца;
  • интоксикации алкоголем или лекарствами.

После еды

тахикардия и бессонница

Переваривание пищи заставляет организм тратить на этот процесс значительное количество энергии. Вследствие этого человек начинает чаще дышать. Это влияет на сердцебиение, которое повышается. Если такое наблюдается нечасто, то стоит просто помогать себе соблюдением нескольких правил:

  • есть маленькими порциями;
  • не пить сразу после еды;
  • перейти на правильное питание;
  • не лежать и не перетруждать организм физическими нагрузками после еды.

Если учащение сердцебиения наблюдается каждый раз после приема пищи, то это может быть следствием простого переедания. На это укажет сопутствующий симптом – боль в животе. В противном случае необходимо обратиться к врачу, ведь часто причинами недуга являются:

  1. Ожирение. Жир откладывается и на стенках внутренних органов, что нарушает их работу.
  2. Невротические состояния. Пациенту при этом нужно успокоиться, а при повторении приступов – обратиться за помощью к специалисту.
  3. Лекарства. Некоторые препараты рекомендуется принимать с пищей, что и может вызвать учащенное сердцебиение после трапезы.

При пониженном давлении

тахикардия и бессонница

Частое сочетание – это пониженное давление и учащенное сердцебиение. Такая симптоматика является следствием:

  • большой потери крови;
  • обезвоживания;
  • шока (анафилактического, травматического, кардиогенного или геморрагического);
  • вегетососудистой дистонии;
  • беременности.

Помимо учащенного сердцебиения у пациента обнаруживаются головная боль и головокружение. Кроме того, человек может жаловаться на то, что в ушах стучит. Кроме того, он чувствует комок в желудке и приступы паники и тревоги. Беременным женщинам при этом рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе и соблюдать правильный режим дня. Другим можно напрячь мышцы или задержать дыхание на несколько минут. В остальных случаях:

  • при обезвоживании пьют много жидкости;
  • при потере крови больному переливают ее и останавливают кровотечение;
  • при шоке проводят противошоковую терапию.

Если ночью учащается сердцебиение

Неровное сердцебиение может наблюдаться в разное время суток. Если это происходит ночью, то человек внезапно пробуждается из-за того, что сердце будто колотится грудную клетку. Такое явление часто происходит в 2-3 часа. Если приступы продолжаются уже долго и сопровождаются нехваткой воздуха, слабостью, одышкой, то стоит обратиться за помощью к врачу. Правила:

  1. При непосредственном проявлении учащенного сердцебиения стоит умыться.
  2. Можно попить холодной воды, лечь обратно в кровать и постараться себя успокоить. Для этого рекомендуется глубоко вдыхать и резко выдыхать или немного покашлять.
  3. Если симптом не проходит, нужно срочно вызывать скорую, ведь он может указывать на инсульт или инфаркт.

При постоянно высоком пульсе

тахикардия и бессонница

Когда учащенный пульс носит длительный характер, это говорит о более серьезных патологиях. У кого-то это просто особенность организма, как например, разное нормальное давление. Если такое состояние не приносит дискомфорта, то беспокоиться не стоит. В противном случае обращение к врачу обязательно. Среди таких болезней отмечаются:

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • сбой в работе эндокринной системы;
  • обструктивная болезнь легких или эмфизема;
  • гипертония;
  • ишемия сердца;
  • патологии почек и печени.

Если сильно бьется сердце и тяжело дышать

Одышка при учащенном сердцебиении является нормальным явлением после физических нагрузок. В противном случае это тоже указывает на серьезные патологии. Для купирования приступа необходимо принять удобное положение и постараться успокоиться или даже выпить успокаивающие. Если состояние не улучшается – нужно вызвать скорую, ведь причиной таких симптомов является:

  • сердечная недостаточность;
  • аритмия;
  • инсульт;
  • инфаркт;
  • ишемия сердца, к которой приводит тахикардия при ВСД (вегетососудистой дистонии).

тахикардия и бессонница

При повышенном пульсе после алкоголя

Любой алкоголесодержащий напиток негативно влияет на организм. Он может усилить приток крови, тем самым увеличив давление, из-за чего и возникает учащенное сердцебиение и головокружение. Причиной учащенного сердцебиения является мощная нагрузка на организм. У хронических алкоголиков часто развивается алкогольная кардиомиопатия, сопровождающаяся тахикардией.

При сочетании болезней пациент обязательно должен пройти медицинское обследование: недуг характеризуется быстрым прогрессированием, а полный отказ от алкоголя не гарантирует восстановление сердца. Чтобы исключить учащение пульса после принятия алкоголя, рекомендуется:

  • избегать физических нагрузок после употребления спиртного;
  • не пренебрегать закуской, свежей зеленью, легкими салатами;
  • пить медленно.

У женщин

Для женского организма характерны те же причины учащенного сердцебиения. Кроме того, причины приступов тахикардии в некоторых случаях скрываются за эмоциональными стрессами, которым женщины подвержены чаще. Спектр проблем расширяется за счет добавления еще нескольких провоцирующих факторов. К ним можно отнести:

  • климакс;
  • беременность;
  • нарушение гормонального фона вследствие гинекологических заболеваний.

При беременности

тахикардия и бессонница

У беременных нормальным считается увеличение пульса на 10-15 сокращений. Патологией считается повышение сердцебиения до 100 и более единиц, при этом бороться с таким явлением можно только под наблюдением врача, ведь оно угрожает матери и ребенку. Причинами же, почему учащается пульс, являются:

  • чрезмерное увеличение массы тела;
  • давление матки на сосуды и сердце;
  • смещение органов брюшной полости;
  • повышенная температура тела;
  • токсикоз и обезвоживание;
  • кровотечения;
  • сильное нервное возбуждение;
  • реакция на лекарства.

При климаксе

При менопаузе причиной учащенного сердцебиения является снижение гормона эстрогена, отвечающего за многие не контролируемые функции организма. Среди них отмечаются дыхание, пищеварение, работа вегетативной нервной системы. Туда же относится и сердцебиение. Причиной могут быть нарушения эндокринной системы: она выбрасывает в кровь большее количество гормонов. Для облегчения состояния рекомендуются глубокое дыхание, медитация/йога, употребление отваров боярышника или шиповника. Лекарства может назначить только специалист.

Нормальная частота сердцебиения

Учащенное сердцебиение у ребенка в утробе матери считается нормальным явлением, причем оно постепенно изменяется и с 1 по 9 месяц увеличивается со 140 до 160 ударов, а в период с 9-10 недель достигает даже 190 единиц. В целом нормальный пульс зависит от возраста и составляет следующее количество ударов в минуту:

  • до года – 80-160;
  • в период от 1 до 2 лет – 80-120;
  • у детей с 3 до 7 лет – 75-115;
  • у ребенка 7-10 лет – 70-110;
  • в возрасте от 10 до 14 лет – 65-100;
  • у взрослых и детей старше 14 лет – 50-100.

Как лечить тахикардию

Врачи объясняют: лечить необходимо не тахикардию, а болезнь, которая ее вызывает. Помнить надо и о физиологической ее форме, являющейся естественной реакцией организма. В целом терапия включает:

  • выявление и лечение основного заболевания;
  • отказ от вредных привычек;
  • прием успокоительных при частых стрессах;
  • умеренные физические нагрузки;
  • контроль веса;
  • прием лекарственных средств, таких как «Дигоксин», «Резерпин», «Верапамил», «Пульснорма», «Атенолол» или «Изоптин».

formulazdorovya.com

Это ужас повторяется снова и снова: вы лежите в кровати и не можете сомкнуть глаза. Тот сладкий и желанный сон так и не приходит.

бессоница

Бессонница занимает второе место по частоте расстройств здоровья после простудных заболеваний. Однако серьезные расстройства сна могут перейти в хроническую бессонницу и принести такие  осложнения, как психические расстройства, нарушения дыхания, немотивированные движения ногами среди ночи.
Пациенты жалуются на чувство грусти, безысходности, усталость во всем теле, часто может наблюдаться учащенное сердцебиение.

Причины бессонницы

  • Причины бессонницы могут быть разные, можно выделить основные из них: заболевания что сопровождается нарушением мозгового кровообращения (остеохондроз, гипертоническая болезнь, атеросклероз,  энцефалит).
  • Перенапряжения нервно-психичеой сферы — тяжелая умственная работа, эмоциональные стрессы.
  • Хроническая интоксикация — при зашлакованости организма в подкожной клетчатке и лимфе накапливаются продукты распада, которые раздражают клетки головного мозга. Человек становится уставшим, раздражительным, обостренно реагирует на любые раздражит
  • Постоянное недосыпание замедляет обменные процессы в организме, и это еще больше усиливает самоотравления. Возникает замкнутый круг.
  • Наличие глистов — поскольку большинство из глистов активный период имеют ночью.
  • Заболевания кожи, что сопровождаются зудом.

Несколько советов, которые помогут вам бороться с бессонницей

Совет первый
Ввести за правило ложиться и просыпаться в одно и то же время. Количество часов, необходимое для вашего отдыха, вы можете вычислить сами. Для этого установите свое время сна. Например, с часу ночи до шести утра. Если вы спали все это время беспробудно , то начинайте добавлять по 15 минут до сна до тех пор, пока не будете просыпаться посреди ночи. Помните, что с возрастом уменьшается количество часов, необходимых для восстановления сил организма во время сна.

Совет второй Ложитесь спать, как только почувствуете сонливость. Если не сможете заснуть в течение 15 — 20 мин., вставайте и делайте что-нибудь монотонное: читайте книгу (но такую, что вас эмоционально не задевает), вяжите, считайте, закройте глаза и представите себе морской штиль или шум водопада. Но не играйте на компьютере, не убирайте в доме, поскольку эти занятия затягивают и перевозбуждают. Услышав сонливость, снова ложитесь в постель.

Совет третий Введите за правило вечерние прогулки на свежем воздухе. Спальня тоже должна быть хорошо проветрена .

Совет четвертый Лечения основной болезни: если это повышенное давление, венозный застой, тогда лучше улучшит кровообращение лечением пиявками. При остеохондрозе лучше помогут лечебная физкультура и массажи. При зашлакованности обязательно сделать чистки в соответствии со своим конституционным типом.

Совет пятый Если Вы чувствуете немотивированную злость из-за постоянной переутомляемости, тогда рефлексотерапия урегулирует энергетику организма, успокоит нервную систему.

Совет шестой Очень хорошие результаты дают лечебные ванны: йодо-бромные, если есть перевозбуждение нервной системы, скипидарные, если есть сосудистые заболевания или зашлаконость организма.

Совет седьмой
Если у вас напряженная работа, вы вынуждены быть все время в тонусе, думать за себя, семью и своих работников, то вам лучше всего подойдут расслабляющие массажи всего тела с успокаивающими аромамаслами. Это поможет расслабиться мышечной системе, а аромамасла снимут перенапряжение нервной системы. Поверьте, что после таких процедур никакие деловые контракты или встречи вам не страшны, и вы будете спать, как младенец.

Совет восьмой Если бессонница приобрела хронический характер, здесь уже не обойтись без психотерапии, йоги, медитации или методик глубокого дыхания.

Совет девятый Не забывайте, что ваша кровать должна размещаться согласно магнитных полей Земли. То есть следует спать головой на север или восток.

Совет десятый Не переедайте на ночь, последний прием пищи должен быть не менее чем  за три часа перед сном, а пища должна быть легкой.

Совет одиннадцатый Общение с родными людьми успокоит вас, отвлечет от рутины или стрессов прожитого дня. И знайте – ни что так хорошо вас не успокоит, как близость с любимым человеком!

Травяные настойки, которые помогают в борьбе с бессонницей

  • Листья мелиссы лекарственной, цветки ромашки лекарственной, цветки липы сердцелистной,  трава пустырника, плоды боярышника колючего. Все взять в одинаковом количестве, смешать. 1 ст. л. смеси на 1 стакан  кипятка, настоять до охлаждения. Пить за 1,5 — 2 часа до сна.
  • Корневище с корнями валерианы лекарственной,  листья мяты перечной, плоды боярышника, трава пустырника, лист мелиссы лекарственной, шишки хмеля . Все в одинаковом количестве сложить в стеклянную посуду (не утрамбовывать !) И залить спиртом на 2 — 3 см. выше смеси. Настоять в течение трех недель. Пить по 5 — 7 капель 2 раза в день в течение месяца.
  • Трава мелиссы лекарственной, цветки боярышника, цветы акации белой, цветки ромашки лекарственной, трава пустырника , плоды рябины крупноплодной, плоды лимона, соцветия лаванды колосковой. Способ приготовления и дозировка  такие же как предыдущем рецепте.

www.portalzdorovja.ru

Что считать учащением сердцебиения

Таким термином стоит называть свой симптом, когда:

  • пульс измерен в состоянии покоя, через 10 минут после какой-то физической активности или после подъема с кровати (сразу же после прыжков, бега или выполнения упражнений частота сердцебиения и должна быть чаще);
  • количество ударов, подсчитанные за интервал в 30 секунд или более, превышают возрастную норму на 5-10 сокращений.

Так, для взрослых учащенным сердцебиением будет считаться пульс более 90 в минуту, учащенное сердцебиение у ребенка – когда он не плачет и не кричит, а его сердце бьется чаще, чем указанные показатели:

Возраст Норма, ударов в минуту
0-1 месяц 110-170 (в среднем, 140)
От 1 месяца до 1 года 105-162 (в среднем, 130)
1-2 года 94-150 (124 в среднем)
2-4 года 90-130 (115-117 в среднем)
4-6 лет 86-120 (106, в среднем)
6-8 лет 78-120 (около 100 уд/минуту)
8-10 лет 68-108 (95 в среднем)
10-12 лет 60-100 (в среднем, 80 уд/мин)
12-15 лет 55-95 (80 в среднем)
Старше 15 лет 65-90

Существуют физиологические (то есть нормальные, которых не надо бояться) и патологические (от болезни) причины учащенного сердцебиения. Рассмотрим их позже, после определения причин, которые управляют сердечными сокращениями.

Кто «командует» сердцем

Главный, кто решает, как часто будет сокращаться сердце – это вегетативная нервная система, не зависящая от нашего сознания и регулирующая деятельность всех внутренних органов человека. К сердцу подходят симпатические нервы, которые отвечают за ускорение его деятельности в момент опасности, при физических нагрузках и волнениях. Рядом с ними идут и окончания нашего главного парасимпатического нерва – блуждающего. Он, наоборот, урежает сердечную сократимость. Блуждающий нерв имеет свой собственный ритм «жизнедеятельности»: максимум его активности приходится на 3-4 часа ночи, когда и регистрируется минимальный пульс.

Нервные волокна сообщают свою команду на основной «командный пункт» сердца – синусовый узел. Это скопление видоизмененных мышечных клеток, которые умеют вырабатывать и проводить собственный электрический импульс. От синусового узла, расположенного в правом предсердии возле сосудов, вдоль всего сердца тянется «дорожка» из подобных клеток, проводящих выработанный импульс. Это – проводящая система сердца.

Поскольку сердце – неимоверно важный орган, его проводящая система оснащена мощной защитой: существует еще несколько подобных синусовому узлов, которые также умеют генерировать импульс. В норме они «молчат» и запускают собственную работу только тогда, когда не дождались очередной команды синусового узла, который должен подавать не менее 65 импульсов в минуту, чтобы между ними проходило не менее 0,8 секунд. Рассчитана вся эта работа так, что «команда» распространяется от предсердий по межжелудочковой перегородке – по одной дорожке, которая затем раздваивается и идет к каждому из желудочков с одинаковой скоростью так, чтобы желудочки сократились одновременно. Есть в норме и «окольные пути» проведения импульсов, но они должны молчать.

Клетки проводящей системы сердца лежат в толще клеток, обеспечивающих его сокращение, то есть – в толще миокарда. Если миокард был поврежден воспалением, если его кусочек в одной из ключевых точек проводящей системы отмер при инфаркте, ритм сердца нарушается. Это может выглядеть как блокада импульса на каком-то из уровней, «включение» узлов нижнего порядка или «непослушание» импульса, который идет не только по основному, но и по дополнительным путям.

Также нужно знать, что импульс, рождаемый в любом из узлов – это не такое электричество, как осуществляет работу электроприборов. Он предполагает открытие клеточных каналов сначала в одной, затем в другой клетке, в результате чего изменяется натрий заходит в клетку, а калий из нее выходит. Соответственно, если состав калия и натрия вне сердечных клеток будет нарушен, импульсу будет очень сложно генерироваться. То же случится, если подобный перенос ионов не сможет быть обеспечен энергетически, чем занимаются некоторые гормоны (в основном, щитовидной железы), витамины и ферменты.

Таким образом, участиться сердечный ритм может в случаях:

  • дисбаланса между частями – симпатической и парасимпатической – вегетативной нервной системы;
  • патологии той части головного мозга, откуда исходят обе части древней, вегетативной системы;
  • помехам на пути «проводящей дорожки»: воспаления прилежащих клеток сердца или их отмирания (то есть замещения рубцом), когда они не могут должным образом ответить на импульс;
  • интоксикацией, влияющей как на команды со стороны вегетативной системы, так и на баланс электролитов;
  • врожденных нарушений «дорожки», по которой идет импульс;
  • дисбаланса со стороны метаболических процессов, которые должны обеспечивать нормальную работу сердца: при заболеваниях эндокринных органов, нарушениях количества или соотношения в крови магния, кальция, калия и натрия, уменьшении количества витаминов, в основном, B-группы.

Наиболее частыми причинами являются:

  • интоксикации вследствие любых воспалительных заболеваний, в том числе тех, которые вызваны неправильным питанием (панкреатит, холецистит);
  • заболевания щитовидной железы;
  • активация дополнительных проводящих путей;
  • активация нескольких узлов на генерирование импульсов;
  • «кружение» выработанного в одном из узлов импульса по проводящей системе;
  • дисбаланс калия, кальция и магния;
  • у детей и подростков – дисбаланс между двумя частями вегетативной системы, когда обследование дает возможность поставить диагноз вегето-сосудистой дистонии.

«Нормальное» учащение пульса

Причины учащенного пульса и сердцебиения могут быть вполне обоснованы и логичны. Бояться их не стоит.

Повышенная температура тела

Любой воспалительный процесс при условии нормального иммунитета сопровождается повышением температуры тела. Так организм пытается создать попавшим в его «святая святых» микробам условия, в которых они не выживут. При этом тело, борясь с воспалением, активизирует кровоток, чтобы скорее «вымыть» и вывести микробов, оно при этом же нуждается в дополнительных питательных веществах. Все это «вымывание» и ускоренную доставку кислорода и обеспечивает учащенное сердцебиение.

У взрослых повышенная температура не должна вызывать тахикардию свыше 120 ударов в минуту. В этом случае уже нужно принимать экстренные меры. У детей порог, до которого нужно заниматься только охлаждением ребенка, не принимая мер по урежению его пульса, выше:

Возраст Максимальное сердцебиение в зависимости от температуры
37,5 38 38,5 39 39,5 40
До 2 мес 154 162 170 178 186 194
6 мес 148 156 164 171 179 187
1 год 137 144 152 159 166 176
2 года 125 133 140 146 153 159
3 года 120 127 134 140 143 152
4 года 115 121 127 133 140 145
5 лет 110 116 121 127 133 139
6 лет 105 110 115 120 125 131
7 лет 99 104 110 115 120 125
8-9 лет 95 100 105 109 114 119
10-11 лет 95 99 103 107 112 117
12-13 лет 90 95 100 105 109 114
14-15 лет 86 91 95 99 104 108

При этом вы должны замечать, что снижение температуры, которое проводится физическими (обтиранием холодной водой, выпаиванием, прохладной клизмой) и медикаментозными методами приводит к урежению пульса. Если этого не происходит, это может говорить о развитии трех вариантов события:

  1. интоксикация значительная (ее может вызвать что угодно: и пневмония, и бронхит, и пиелонефрит, и ангина, и менингит), требует коррекции терапии;
  2. имеется заболевание сердца, которое раньше «молчало»;
  3. начавшееся заболевание – это воспаление сердечной мышцы, миокардит.

Физическая нагрузка

  • любая ходьба;
  • ходьба по лестнице;
  • ходьба (даже спокойная) против ветра, особенно холодного;
  • подъем тяжестей;
  • бег любой скорости;
  • подвижные игры;
  • прыжки;
  • езда на велосипеде/роликах/скейте;
  • игры в бадминтон, теннис, мяч и так далее.

При этой нормой для взрослого будет следующее учащение пульса и время на его восстановление:

Вид деятельности ЧСС Время на восстановление пульса
Умеренная ходьба 120-150 1-2 минуты
Бег на месте 130-170 3 минуты
Удерживание равновесия 120-150 1 минута
Упражнение на месте 100-140 1-2 минуты
Медленный бег 150-170 3 минуты
Средней интенсивности бег 150-180 3-4 минуты
Прыжки, подскоки 140-170 До 3 минут
Езда на велосипеде 130-160 3 минуты
Игра в мяч 145-195 3 минуты

Но тут тоже есть нюанс: «разрешать» сердцебиению учащаться можно до определенных пределов, вычисляемых по формуле:

Максимальная частота сокращений у взрослых = 205,8 – (0,685* возраст в годах).

У детей формула иная: MaxЧСС = ((220 – возраст) – ЧСС до тренировки)*0,5 +  возраст в годах.

Человеку без диагностированных заболеваний сердца можно тренироваться до достижения такого пульса. Если же имеется хоть малейшие проявления ишемии (то есть недостатка кислорода) миокарда, выше 130 в минуту пульс «поднимать» нельзя: сердце будет получать кислорода еще меньше, что усугубит течение заболевания и может привести к развитию инфаркта миокарда. Совсем не тренироваться нельзя: только в условиях максимально дозволенной нагрузки в сердце могут возникнуть дополнительные сосуды, которые улучшат положение.

Другие физиологические причины учащенного сердцебиения

Пульс может учащаться в норме и в таких случаях:

  • нахождения в условиях жаркого климата;
  • после приема кофе, черного чая, алкоголя, энергетиков, курения;
  • при употреблении некоторых лекарственных средств;
  • во время стресса, гнева, положительных эмоций;
  • после редкого вставания;
  • при испытываемом сексуальном возбуждении;
  • при боли;
  • после переедания.

В этих случаях удары должны следовать равномерно друг за другом, не превышать 135 ударов в минуту, проходить вскоре после окончания действия раздражающего фактора.

Патологические причины учащения пульса

Для улучшения описания их можно условно разделить на интракардиальные, то есть возникшие из-за патологии сердца, и экстракардиальные, находящиеся «в ведомстве» других органов и систем.

Интракардиальные причины

Сюда относятся:

  • Тяжелое течение стенокардии. Проявляется болезнь появлением болей за грудиной или слева в грудной клетке после физической нагрузки (бега, быстрой ходьбы, поднятия тяжестей, ходьбы против ветра). Боли обычно проходят после прекращения нагрузки или принятия нитроглицерина («Изокета», «Нитромака») под язык в виде таблетки или спрея. Подробнее о симптомах и лечении стенокардии.
  • Инфаркт миокарда. Обычно болезнь развивается на фоне уже имеющихся признаков стенокардии, но может появиться внезапно. И хоть боль считается основным симптомом инфаркта, это не всегда так: заболевание может развиваться без боли, а именно с главным симптомом в виде тахикардии или другой аритмии.
  • Пороки сердца. Они имеют разные симптомы. Чаще их диагностируют при обращении к кардиологу вследствие синюшности губ носогубного треугольника, частым обморокам, ощущениям «пульсации» сосудов шеи.
  • Кардиосклероз. Это заболевание возникает в результате атеросклероза, после перенесенных миокардитов, миокардиодистрофий, на фоне ишемической болезни сердца. Заболевание проявляется периодическими нарушениями ритма, затем, через различной длительности время, развиваются признаки сердечной недостаточности: одышка, боли в сердце, отеки на ногах, ухудшение переносимости физических нагрузок. О симптомах и лечении кардиосклероза.
  • Миокардиты. Заболевание чаще всего развивается как осложнение перенесенной инфекции, особенно такой как дифтерия, грипп, ангина. Проявляется выраженным учащением сердцебиения в ответ на незначительные физические нагрузки, отеками, наполнением шейных вен, болями в сердце. Болезнь может быть вылечена, но может приобрести и хроническое течение, тогда его проявления будут нарастать.
  • Эндокардиты – воспаления внутренней оболочки сердца вследствие инфекционного поражения (наиболее часты при иммунодефиците). Проявляются повышение температуры, появлением слабости, ознобов, одышки, боли в грудной клетке.
  • Кардиомиопатии. Это заболевания, когда сердце страдает по неизвестным причинам: опухолей, воспаления, уменьшения просвета сосудов здесь нет. Считают, что вред сердцу наносят вирусы, которые почти не проявлялись другими симптомами, токсины, выраженные аллергии, болезни эндокринных органов или иммунитета. Проявляется эта группа заболеваний учащением сердцебиения, «перебоями» в ритме сердца, нарастающими отеками и одышкой, которая сопровождает все меньшие физические нагрузки. Подробнее о симптомах и лечении кардиомиопатии.
  • Перикардиты – воспаления наружной сердечной оболочки, которые происходят или с выделением жидкости между ее листками, или без жидкости. Проявляются слабостью, болями за грудиной, которые усиливаются при вдохе, одышкой или частым сухим кашлем.
  • Тромбоэмболия легочной артерии – болезнь, которая характеризуется закупоркой сосудов, которые служат доставке в организм крови, богатой кислородом, может начинаться с учащенного сердцебиения. В дальнейшем развивается кашель, прогрессирует одышка, изменяется цвет кожи лица и пальцев конечностей на бледно-синюшный.
  • Постинфарктная аневризма. Если человек перенес инфаркт миокарда, и в ближайшие полгода у него развился приступ учащенного сердцебиения, это может говорить о том, что стенка сердца подалась под внутрисердечным давлением, в результате стала выбухать.
  • Пролапс митрального клапана. Он проявляется головными болями, ощущениями перебоев в сердце, головокружениями, обмороками, болями в сердце.
  • После операций на сердце также могут наблюдаться приступы учащенного сердцебиения, которые нужно срочно лечить.

Все описанные патологии способны вызывать учащенное сердцебиение ночью, диагноз ставится только на основании обследования.

Экстракардиальные причины

Вызвать приступ учащенного сердцебиения способны:

  • Любое заболевание, сопровождаемое интоксикацией (слабостью, легкой тошнотой, утомляемостью, потерей аппетита). В этом случае кроме учащенного сердцебиения на первый план выйдут признаки основного заболевания: при гриппе – это высокая температура, ломота в мышцах и суставах, при пиелонефрите – высокая температура и боль в пояснице, при пневмонии, в большинстве случав – кашель, температура, но может быть и понос, и боль в области позвоночника.
  • Тиреотоксикоз – состояние, когда щитовидная железа вырабатывает чересчур много гормонов. В этом случае приступы учащенного сердцебиения часты, вместе с ними часто отмечается повышенное артериальное давление. Для людей, страдающих тиреотоксикозом, характерна худоба при повышенном аппетите, влажная и более горячая, чем у окружающих, кожа, блеск глаз и их постепенное выпячивание. Подробнее о симптомах и лечении тиреотоксикоза.
  • Анемия. Если человек недавно подвергался любому, в том числе эстетическому операционному вмешательству, сопровождавшемуся потерей крови – причина ее уменьшения и, соответственно, развития учащенного сердцебиения (чтобы кислород доставлялся в том же объеме, но в меньшем количестве эритроцитов, нужно учащение обмена крови). К такой же патологии могут привести и обильные менструации или кровотечение из геморроидальных узлов. Подробнее о причинах возникновения анемии.

Но анемия может развиваться и вследствие недостатка железа или других факторов кроветворения, а также – в результате внутреннего кровотечения. Чтобы последнее было не так страшно, объясним, что внутреннее кровотечение всегда сопровождается какими-то другими симптомами – кровь не может просто выйти в полость и не дать о себе знать. Так, кровотечение в полость живота будет сопровождаться болями в нем, в полость груди – нарушением вдоха, болями при дыхании. Если кровотечение произошло в желудочно-кишечном тракте, появится или коричневого цвета рвота или черного цвета понос. При разрыве яичника или маточной трубы будет сильно болеть низ живота.

Вариант, о котором можно сказать «плюхнуло в живот» может быть только при разрыве аневризмы аорты. Такое заболевание еще до того, как закончится разрывом, вначале проявляется ощущением «вибрации» или «дрожания» в животе, которое усиливается, если на живот положить руку. Разрыв аневризмы настолько резок, что при этом человек бледнеет и довольно быстро теряет сознание так, что времени на поиск в интернете информации не останется.

  • Аддисонический криз, возникающий при остром прекращении работы надпочечников, также сопровождается учащенным сердцебиением. Обычно до этого состояния отмечается потемнение кожи и слизистых оболочек, слабость, утомляемость, снижение массы тела. Если такое состояние развилось резко, например, вследствие кровоизлияния в вещество надпочечников, что бывает при различных инфекциях (например, менингококковой), кожа покрывается темными пятнами, не бледнеющими при надавливании, затем быстро прогрессируют.
  • Диабетический кетоацидоз. Он возникает при сахарном диабете 1 типа (практически никогда не сопровождает диабет 2 типа), когда человек не контролирует уровень своей глюкозы крови и допускает ее повышение до высоких цифр. В этом случае на фоне усиливающейся жажды и частого мочеиспускания развивается слабость, рвота, может быть боль в животе.
  • Гипогликемия. Это осложнение сахарного диабета, когда человек ввел себе инсулин и не поел, или передозировал инсулин. В этом случае наблюдается учащенное сердцебиение, дрожат руки, бросает в холодный пот, от которого кожа становится липкой и холодной, сознание довольно быстро затуманивается. Если помощь не оказать, человек может впасть в кому. Подробнее о симптомах и причинах гипогликемии.
  • Состояния, при которых развивается хронический недостаток в крови кислорода. Это хронический бронхит, асбестоз, силикоз, различные хронические риниты и гаймориты.
  • Пневмоторакс – состояние, при котором между легким и его оболочкой, плеврой, оказывается воздух. Такое состояние не всегда возникает при ранении: многие люди живут с врожденными полостями в легких, которые могут спонтанно лопнуть. Сопровождается состояние болью в одной половине грудной клетки, сердцебиением, ощущением нехватки воздуха, невозможностью сделать полный глубокий вдох.
  • Приступ паники. Обычно он развивается после определенных мыслей, в определенных ситуациях, сопровождаются выраженным «животным» страхом. Отличить паническую атаку от серьезных заболеваний можно с помощью теста: если думать о том, что все это нестрашно, сосредоточиться на глубоком дыхании с паузой после выдоха паника через время проходит.
  • Укус клещей в области верхних конечностей и груди. В этом случае можно найти место, где укусило насекомое, оно покрасневшее, может зудеть и сочиться. Что делать при укусах клещей.
  • Феохромоцитома. Это заболевание, сопровождающееся повышенной выработкой адреналина и норадреналина. Очередной выброс этих гормонов сопровождается головной болью, учащением сердцебиения.
  • Прием препаратов, таких как «Пентоксифиллин», мочегонные, средства для снижения давления может вызывать учащение сердцебиения.
  • Синдром отмены при постоянном приеме алкоголя или наркотиков сопровождается учащенным сердцебиением, беспокойством, тревогой, повышенной раздражительностью и бессонницей. В этом случае человек может сам понять, с чем связано его состояние. Лучше обратиться за медицинской помощью.

Учащенное сердцебиение и давление

Рассмотрим три основных случая, которыми может сопровождаться учащенное сердцебиение.

Тахикардия и низкое давление

Такое сочетание характерно для состояний, когда или в сосудах снижается количество крови, или эта кровь бедна гемоглобином, или сосуды стали широкими настолько, что нормальное количество крови они воспринимают как малое. Это:

  • кровопотеря;
  • выраженная аллергия;
  • шок, возникающий при ухудшении сократимости сердца (например, при инфаркте миокарда);
  • состояние, когда заболевание было вызвано бактериями, и человек начал принимать антибиотики. В этом случае быстрый и массивный распад бактерий расширяет сосуды, из-за чего крови в них становится мало, давление падает и, чтобы обеспечить кровоснабжение важных органов, сердцебиение учащается;
  • обезвоживание при температуре, рвоте и поносе;
  • острый панкреатит;
  • тепловой удар;
  • снижение температуры тела;
  • пневмоторакс;
  • прием мочегонных или гипотензивных средств;
  • аддисонический криз.

О том, что учащенное сердцебиение произошло на фоне сниженного давления, говорит ощущаемое сердцебиение, слабость, сонливость, дрожь в теле, тошнота, потемнение, потеря сознания.

Учащенное сердцебиение и повышенное давление

Такое сочетание характерно для:

  • гипертонического криза;
  • феохромоцитомы;
  • ВСД по гипертоническому типу;
  • тиреотоксикоза;
  • приступа паники;
  • передозировки кофе, крепкого чая или препаратов, содержащих кофеин.

Симптомы такого состояния – ощущаемое сердцебиение, головные боли, «мушки» перед глазами, боль в сердце, головокружение, снижение остроты зрения.

Тахикардия на фоне нормального давления

Можно назвать следующие причины учащенного сердцебиения при нормальном давлении. Это – интракардиальные патологии:

  • пороки сердца;
  • пролапс митрального клапана;
  • кардиосклероз;
  • миокардиты;
  • кардиомиопатии;
  • эндокардиты.

Сопровождаются учащенным сердцебиением с нормальным давлением также и болезни, сопровождающиеся интоксикацией: ОРЗ, пневмонии, ангина, гнойно-воспалительные процессы.

Почему после еды может учащаться сердцебиение

Учащенное сердцебиение после еды характерно для:

  • болезней щитовидной железы;
  • сердечных патологий, сопровождающихся ишемией миокарда;
  • диафрагмальной грыжи;
  • ожирения;
  • переедания;
  • артериальная гипертензия;
  • сердечной недостаточности.

Когда у детей может быть учащенное сердцебиение

Учащенное сердцебиение у ребенка может развиваться при:

  • вегетативно-сосудистой дистонии;
  • миокардитах;
  • эмоциональных перенапряжениях;
  • нарушениях баланса электролитов, особенно снижении уровня натрия;
  • бактериальном эндокардите;
  • кардиомиопатиях;
  • перикардитах;
  • пороках сердца;
  • гипокортицизме;
  • бронхиальной астме;
  • аллергических реакциях;
  • пневмотораксе.

В подростковом возрасте учащенное сердцебиение может не иметь под собой органической причины, развиваясь вследствие гормональной перестройки организма.

Лечение учащенного сердцебиения

В зависимости от того, из какой зоны в проводящей системе сердца будет исходить учащенный ритм, учащенное сердцебиение может быть:

а) синусовой. Это относительно самый неопасный вид тахикардии;

б) наджелудочковой, когда источник расположен между синусовым и следующим, атриовентрикулярным узлом. Заблокировать источник можно, проводя особые действия (о них – в разделе «Как остановить учащенное сердцебиение»). Такой вид более опасен, чем предыдущий, но редко может превратиться в угрожающие для жизни аритмии;

в) желудочковой. Это самый угрожающий вид тахикардии, который может превратиться в фибрилляцию, когда отдельные участки желудочков будут сокращаться в своем ритме, в результате сердце не сможет вытолкнуть из себя сколько-нибудь значимое для кровоснабжения органов количество крови.

Диагностика этих основных видов учащения основывается на проведении электрокардиографии. Иногда можно увидеть это на непосредственно снимаемой пленке, если врачи успели приехать, пока приступ еще не закончился. Если же приступ прошел, пока «Скорая» ехала, и ЭКГ ничего не показывает, нужно 1-2 суток походить с аппаратом, который будет снимать непрерывную кардиограмму (холтеровское исследование).

Но можно попытаться отличить синусовую тахикардию от двух остальных, опасных, по симптомам. Первая проявляется только ощущением сердцебиения, обычно в дневное время. Ночью синусовая тахикардия развивается, если она вызвана заболеваниями щитовидной железы или человек на данный момент болен одним из тех недугов, которые приводят к интоксикации.

Наджелудочковая и желудочковая тахикардии сопровождаются:

  • головными болями;
  • болями в груди;
  • дрожью;
  • ощущениями «переворачивания» в грудной клетке

и другими неприятными симптомами.

Приступ наджелудочковой тахикардии может начинаться в виде резкого толчка в груди, после которого и развивается учащенное сердцебиение. В начале приступа появляется желание мочиться часто и обильно, моча при этом светлая. Конец приступа тоже может знаменоваться чувством «замирания», после которого наступает ощущение облегчения дыхания и сердцебиения.

От того, насколько скоро вы различите 2 основных типа учащенного сердцебиения, вы сможете себе помочь. Так, если ваше состояние больше похоже на синусовую тахикардию при развитии приступа выпейте «Корвалол» или «Валокордин». Тогда как в случаях, если похоже на желудочковый или наджелудочковый виды этого состояния, на это нет времени. В этом случае нужно:

  • сильно и активно кашлять: сжимающиеся-разжимающиеся по обе стороны от сердца легкие будут нормализовать сердечный ритм. Это может поддержать жизнедеятельность даже при фибрилляции – до приезда бригады «Скорой»;
  • попробовать вдохнуть, задержать дыхание и натужиться при этом;
  • обхватите губами собственный большой палец и пробуйте сделать выдох как бы в него;
  • закройте глаза и несильно надавливайте на глазные яблоки в течение 10 секунд.

Если состояние близко к обмороку, выполняйте одно из следующих маневров:

  • надавливайте на точку точно посредине центрального желобка, расположенного над верхней губой;
  • надавливайте на точку, расположенную между указательным и большим пальцами левой руки;
  • если соединить подушечки большого пальца и мизинца левой руки так, чтобы ноготь большого пальца попал под ноготь мизинца. Нужно давить под ноготь мизинца.

Медикаментозное лечение должен назначать врач-кардиолог, в зависимости от вида определенной на ЭКГ тахикардии:

  • при синусовой форме на помощь приходят: «Атенолол», «Анаприлин», «Карведилол»;
  • в случае наджелудочковой тахикардии может помочь таблетка «АТФ», «Фенигидина» или «Нифедипина»;
  • при желудочковой форме хорошо использовать «Кордарон», «Дигоксин» или инъекционный лидокаин.

Бывают ситуации, когда медикаменты помогают плохо, тогда врач может выбрать метод восстановления ритма с помощью воздействия на проводящую систему сердца слабым током. Такая манипуляция проводится под легким наркозом.

zdravotvet.ru

Согласно рекомендациям американских врачей, тахикардией у взрослого человека следует считать частоту сердечных сокращений более 100 ударов в минуту.

Больные иногда описывают этот симптом как «трепетание» сердца и дискомфорт в груди.

Тахикардия является нормальной реакцией на физический и эмоциональный стресс, такой как негодование, боль, лихорадка или физические упражнения. Тахикардия бывает результатом употребления стимуляторов – никотина, кофеина и некоторых наркотиков.

Но иногда тахикардия может быть ранним признаком угрожающих жизни состояний, таких как гиповолемический, кардиогенный и септический шок.

Возможные причины тахикардии:

1. ОРДС (острый респираторный дистресс-синдром).

Это серьезное состояние проявляется, кроме тахикардии, хрипами, одышкой, учащенным дыханием, цианозом (синюшностью), беспокойством. При обследовании выявляют аномалии на рентгене грудной клетки.

2. Недостаточность надпочечников.

При этом заболевании тахикардия часто сочетается со слабым пульсом, утомляемостью и слабостью, которая может быть настолько серьезной, что больному приходится лежать в постели. Другие признаки включают: боль в животе, тошнота и рвота, нарушение дефекации, потеря веса, ортостатическая гипотензия, бронзовая кожа, раздражительность, пониженное либидо, нарушение обоняния и вкуса.

3. Алкогольный синдром отмены.

Тахикардия сочетается с учащенным дыханием, обильным потом, жаром, бессонницей, анорексией и беспокойством. Больные раздражительны, могут галлюцинировать и проявлять агрессию.

4. Анафилактический шок.

Эта тяжелая аллергическая реакция проявляется тахикардией, падением давления, отеком дыхательных путей, одышкой, беспокойством и др. Данное состояние требует неотложной медицинской помощи.

5. Анемия.

Тахикардия может быть одним из признаков анемии. Другие симптомы могут включать одышку, слабость, утомляемость, бледность и, возможно, склонность к кровотечениям.

6. Беспокойство и страх.

Эмоциональный стресс вызывает у человека тахикардию, учащенное дыхание, боль в груди, тошноту и головокружение. Симптомы проходят, как только человек успокаивается.

7. Аортальная недостаточность.

Для этого порока характерна тахикардия. Также может наблюдаться одышка, стенокардия, бледность, и другие признаки нарушения кровообращения.

8. Аортальный стеноз.

Этот порок сердца вызывает тахикардию в сочетании слабым, нитевидным пульсом, а также общую слабость и хрипы при дыхании.

9. Аритмии сердца.

Тахикардия может сопровождаться нерегулярным биением сердца. Больные могут жаловаться на пониженное давление, сердцебиение, слабость, утомляемость и головокружение, учащенное дыхание. У человека может быть бледная и холодная кожа.

10. Контузия (ушиб) сердца.

Контузия развивается в результате травмы груди. Она сопровождается тахикардией, одышкой, болью за грудиной и другими симптомами.

11. Тампонада сердца.

При угрожающей жизни тампонаде сердца тахикардия обычно сочетается с парадоксальным пульсом, одышкой и учащенным дыханием. Больные беспокойны, цианотичны, кожа влажная, шейные вены вздуты.

12. Кардиогенный шок.

Многие симптомы кардиогенного шока наблюдаются и при других видах шока. Среди них: слабый, нитевидный пульс, низкое пульсовое давление, гипотензия, учащенное дыхание, бледная и липкая кожа, беспокойство, уменьшенное выделение мочи и др.

13. Холера.

Это инфекционное заболевание отмечается внезапным водянистым поносом и рвотой. Тяжелая потеря жидкости приводит к тахикардии, слабости, мышечным спазмам, уменьшению тургора кожи, олигурии и пониженному давлению. Без лечения больной может умереть от дегидратации за несколько часов.

14. ХОЗЛ (хронические обструктивные заболевания легких).

Клинические проявления ХОЗЛ очень разнообразны. Тахикардия является одним из обычных признаков. Другие симптомы включают: кашель, одышка, тяжелое учащенное дыхание, цианоз, хрипы при дыхании. При длительном течении у больных может развиваться бочкообразная грудная клетка.

15. Диабетический кетоацидоз.

Для этого опасного состояния характерны тахикардия и слабый пульс. Специфическим признаком диабетического кетоацидоза является нарушение дыхания – так называемое дыхание Куссмауля. Среди прочих признаков: фруктовый аромат изо рта, ортостатическая гипотензия, общая слабость, тошнота и рвота, боль в животе. Больной может впасть в кому.

16. Лихорадка.

Повышение температуры тела может вызывать тахикардию. Другие признаки зависят от конкретного заболевания, которое стало причиной жара.

17. Сердечная недостаточность.

Тахикардия особенно часто встречается при левосторонней сердечной недостаточности. Также наблюдаются утомляемость, одышка, отеки ног, гипотензия, набор веса, потливость, бледность и другие симптомы.

18. Гиперосмолярный некетоацидотический синдром
.

Проявляется нарушением сознания, тахикардией, гипотензией, учащенным дыханием, уменьшением выделения мочи и тургора кожи и др.

19. Гипертонический криз.

Угрожающий жизни гипертонический криз характеризуется резким повышением артериального давления, тахикардией, учащенным дыханием. Систолическое (верхнее) давление может превышать 200 мм.рт.ст., а диастолическое (нижнее) – 120 мм.рт.ст. Могут наблюдаться головные боли, тошнота, рвота, парестезии, головокружение, звон в ушах, припадки, мышечные подергивания, носовое кровотечение и другие симптомы.

Может развиться отек легких и другие осложнения.

20. Гипогликемия.

При пониженном уровне сахара в крови (гипогликемии) учащается сердцебиение, падает температура тела. Наблюдается нервозность, двоение в глазах, нарушение сознания, дрожь, слабость, головная боль, чувство голода, потливость.

21. Гипонатриемия.

Тахикардия является редким проявлением недостатка натрия в крови. Другие симптомы включают: ортостатическая гипотензия, головная боль, мышечные подергивания, слабость, отсутствие мочи, жажда, раздражительность, припадки, тошнота и рвота, пониженный уровень сознания.

22. Гиповолемический шок.

Это шок, вызванный потерей большого количества крови. Сопровождается учащенным дыханием, беспокойством, жаждой, пониженной температурой тела, олигурией, уменьшением тургора кожи, сухостью кожи и языка. Пульс слабый и учащенный.

23. Гипоксия.

При гипоксии (недостатке кислорода) наблюдается учащение дыхания, тахикардия, цианоз, нарушение координации, обморок.

24. Инфаркт миокарда.

При инфаркте может возникать тахикардия или брадикардия. Классическим симптомом является резкая боль за грудиной, отдающая в левую руку, плечо или челюсть.

25. Нейрогенный шок.

При нейрогенном шоке возникает тахикардия, учащенное дыхание, олигурия, изменение температуры тела, нарушение сознания и др.

26. Ортостатическая гипотензия
.

При ортостатической гипотензии наблюдается головокружение, обморок, бледность, нечеткое зрение, потливость, слабость и тошнота.

27. Феохромоцитома.

Продуцирующая адреналин опухоль надпочечников проявляется такими симптомами: скачки артериального давления, головные боли, боли в груди, потливость, тремор, тошнота, приступы гнева или паники, бессонница.

28. Пневмоторакс.

Пневмоторакс развивается при попадании воздуха в плевральную полость. Пневмоторакс вызывает тяжелую одышку и тахикардию, боль в груди, учащенное дыхание, цианоз, сухой кашель, хрипы и ограничение движения грудной клетки при дыхании.

29. Эмболия легочной артерии.

При этом опасном состоянии тахикардии обычно предшествует внезапная одышка и боль в груди. Эмболия возникает из-за закупорки легочной артерии эмболом (например, пузырьком воздуха).

30. Септический шок.

Септический шок вначале вызывает озноб, жар, тахикардию, учащенное дыхание, тошноту и рвоту. Давление может понижаться, больной беспокойный, испытывает жажду. Развивается анурия (отсутствие мочи). Кожа становится бледной, холодной и липкой. Постепенно нарушается сознание, человек может впасть в кому.

31. Тиреотоксикоз.

Повышенный уровень гормонов щитовидной железы проявляется такими классическими признаками: тахикардия, увеличение щитовидной железы, нервозность, непереносимость жары, потеря веса при повышенном аппетите, потливость, диарея и экзофтальм (выпячивание глазных яблок).

Кроме указанных заболеваний и состояний, тахикардия возникает при употреблении многих лекарственных препаратов, диагностических процедурах и хирургических операциях.

medbe.ru

Что такое тахикардия

По сути, это учащенное сердцебиение, которое ощущается спонтанно, неожиданно. Врачи относят такое патологическое состояние к разновидностям аритмии, характеризуют ЧСС более 90 ударов за минуту. Болезнь сердца тахикардия может проявляться обмороками и головокружениями, наталкивает пациента на тревожные мысли о своем здоровье. Учащенное сердцебиение имеет ряд естественных предпосылок, не считается болезнью при связи с физическими и эмоциональными нагрузками. Однако также возникает на фоне прогрессирующего патологического процесса.

Виды тахикардии

По ряду патогенных факторов болезнь может быть физиологической и патологической. В первом случае речь идет о естественной реакции организма, во втором – о заболевании, которое поражает сердечно-сосудистую систему. Продолжая изучать типы тахикардии, стоит акцентировать внимание на синоатриальный узел, который выступает в качестве генератора ритма. Классификация патологии следующая:

  1. синусовая, при которой синусовый узел повышает свою активность;
  2. пароксизмальная (эктопическая), когда генератор сердечного ритма выходит за границы синусового узла – сосредоточен в предсердиях.

тахикардия и бессонница

Причина тахикардии

Чтобы консервативное лечение в итоге оказалось успешным, задача кардиолога – не только выписать ряд медикаментов, но и провести полную диагностику для выявления главного провоцирующего фактора. Основополагающая причина тахикардии зависит от генетической предрасположенности, условий жизни и состояния нервной системы пациента. Это далеко не все предпосылки. Вызвать приступ могут:

  • сердечная недостаточность, преобладающая даже скрытой формы;
  • инфаркт миокарда;
  • миокардит;
  • перикардит одной из разновидностей;
  • порок сердца.

Не стоит исключать внесердечные факторы, которые тоже часто лежат в основе опасного для здоровья приступа. Это:

  • врожденные особенности миокарда;
  • нестабильность нервной системы;
  • эндокринные нарушения;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • инфекционные заболевания с присутствием лихорадки;
  • длительный прием отдельных медикаментов;
  • эмоциональный стресс.

Чем опасна тахикардия сердца

Первое время приступ исчезает без дополнительного лечения, причем не сопровождается острой болью области грудины, а лишь доставляет чувство легкого дискомфорта, нарушает темпы привычного дыхания. При отсутствии врачебных мероприятий при обширном поражении сердца, не исключены серьезные осложнения для здоровья. Потенциальные последствия тахикардии могут оказаться следующими:

  1. Если учащение сердцебиения провоцирует физиологическая форма недуга, клинический исход вполне благоприятный. Необходимо просто устранить провоцирующий приступ фактор, а после убрать симптомы.
  2. При патологических факторах увеличивается риск расстройства внутрисердечной гемодинамики, не исключено обострение сердечной недостаточности, аритмичный шок, отек легких, сердечная астма, фибрилляция желудочков.

тахикардия и бессонница

Тахикардия – симптомы

Если электрические импульсы поступают к сердцу с нарушениями, не исключены симптомы тахикардии, которые сначала снижают качество жизни, после лишают покоя. Все начинается с увеличения частоты сердцебиений, ощущением тяжести миокарда. Пациент не до конца понимает, что значит синусовая тахикардия, поэтому переносит недомогание на ногах. В дифференциации диагноза помогут следующие симптомы:

  • общая слабость;
  • одышка;
  • нехватка воздуха;
  • головокружение;
  • бессонница;
  • отсутствие аппетита;
  • резкое снижение работоспособности.

Синусовая тахикардия сердца

Симптоматика полностью зависит от общего состояния сердечной деятельности и разновидности характерного недуга. Например, синусовая тахикардия сердца, свойственная больше взрослым пациентам, проявляется ЧСС более 100 ударов в минуту. Не заметить такое отклонение невозможно, к тому же дополнительные признаки указанного заболевания имеют следующий вид:

  • ощущение собственного сердцебиения, которое дополняется тошнотой;
  • боли в груди приступообразного характера;
  • сдавленность дыхания, острая нехватка воздуха;
  • одышка;
  • угнетенное состояние.

Пароксизмальная тахикардия

Пароксизмы появляются стихийно, а все начинается с резкого толчка в сердце. После этого стремительно повышается ЧСС до 140-220 ударов за минуту, при этом сохраняется правильность сердечного ритма. Острый приступ тахикардии дополняется отчетливым шумом в голове, давящим ощущением в грудине. Дополнительные признаки патологического процесса таковы:

  • гемипарезы;
  • афазия;
  • повышенная потливость;
  • метеоризм;
  • частое головокружение, обмороки;
  • резкий спад артериального давления;
  • участившиеся обмороки;
  • спутанность сознания.

тахикардия и бессонница

Как лечить тахикардию

Желудочковая тахикардия прогрессирует на фоне обширных заболеваний сердца, поэтому при отсутствии своевременной терапии клинический исход неблагоприятный. Чтобы уточнить диагноз и определить патогенные факторы, кардиолог назначает эхокардиографию, суточный мониторинг ЭКГ и МРТ сердца. Успешное лечение тахикардии начинается после получения результатов на руки, включает такие лечебные мероприятия:

  • пересмотреть суточный рацион, придерживаться диетического меню;
  • устранить физические, психоэмоциональные нагрузки;
  • прием седативных, тиреостатических препаратов, β-адреноблокаторов, антагонистов кальция
  • трансвенозная РЧА сердца при отсутствии положительной динамики консервативного лечения;
  • имплантация электрокардиостимулятора.

Лекарства от тахикардии

Выяснив, от чего бывает тахикардия, врач назначает лекарства курсом. Список медикаментов зависит от характера, интенсивности и этиологии патологического процесса. Эффективные лекарства от тахикардии после ЭхоКГ относятся к следующим фармакологическим группам:

  1. Бета-блокаторы: Конкор, Эгилок, Аденозин, Верапамил, Анаприлин, Ритмилен.
  2. Гликозиды: Дигоксин, Кордарон.
  3. Успокоительные средства: Диазепам, Реланиум, Фенобарбитал.
  4. Седативные препараты растительного происхождения: Валериана, боярышник, пустырник (настойки).

Народное лечение тахикардии

Чтобы определить характер патологии, врачи проводят электрофизиологическое исследование для выявления путей продвижения импульсов к миокарду. Дополнительно к ЭФИ назначается магнитно-резонансная томография, которая помогает уточнить предполагаемый диагноз. После этого идет прием медицинских препаратов указанных выше фармакологических групп.

Не исключено народное лечение тахикардии, которое включает следующие эффективные рецепты. Высушенные травы валерианы, пустырника или боярышника настаиваются на водке, а после предназначены для приема внутрь в количестве 20 капель за раз. Положено пить настойку трижды в сутки. Курс такой терапии при прогрессирующей тахикардии составляет 14 дней.

тахикардия и бессонница

Тахикардия у детей

Такая проблема со здоровьем распространена в детском возрасте – чаще до 10 лет. Выявить причину недуга способна электрокардиограмма по Холтеру, после чего назначается лечение. Чаще тахикардия у детей носит физиологический характер, поэтому требуется устранить провоцирующий фактор, и общее состояние ребенка нормализуется. Не лишним будет прием седативных препаратов растительного происхождения.

Тахикардия плода

Если беременная женщина страдает от заболеваний эндокринной, дыхательной или сердечно-сосудистой системы, вполне объяснимо, почему возникает тахикардия плода. Медикаментозная терапия оказывает благоприятное влияние при наджелудочковой форме характерного недуга. Однако назначать медицинские препараты может только кардиолог по показаниям. При предрасположенности к проблеме тахикардия – что это, лучше выяснить при планировании беременности.

Читайте также:­тахикардия — симптомы и лечение заболевания в домашних условиях.

sovets.net

Общие сведения

Сердце в кровеносной системе организма является ведущим органом, от его слаженной и бесперебойной работы зависят здоровье и жизнь человека.

Человеческое сердце усердно трудится на протяжении всей жизни, сокращаясь и расслабляясь от 50 до 150 раз в минуту. Во время его сокращения (так называемая фаза систолы), происходит приток и отток крови, движение кислорода и питательных веществ в организме. Другая фаза (диастолы) – период расслабления, покоя. Здоровое сердце должно сокращаться, переходя из фазы в фазу, через равные промежутки времени. При сокращенном периоде систолы, орган не успевает вовремя выполнить свои функции: обогатить организм кислородом и доставить кровь. И не может отдохнуть полноценно в случае укороченной фазы диастолы. Постоянный процесс данных сокращений и представляет собой сердечный ритм.

Малейший сбой в работе ведущего органа человека может свидетельствовать о возникшем нарушении его деятельности и, как следствие, всего организма в целом. Поэтому очень важно не упустить момент и вовремя обратить внимание на свое здоровье, выяснить причины этих нарушений.

В случае выявления отклонений в последовательности, ритмичности или частоте сокращений сердечной мышцы, имеет место нарушение сердечного ритма. У здорового человека сердцебиение составляет 60 — 80 ударов в минуту. Если частота сердечных сокращений достигла более 90 ударов, перед нами случай тахикардии или учащенного сердцебиения. Название заболевания произошло от латинских слов «сердце» и «быстрый». Сами сокращения в данном случае являются полноценными, нормальными, но проведенная электрокардиограмма (ЭКГ) регистрирует учащенный ритм.
Приступы тахикардии обычно внезапно возникают и так же внезапно заканчиваются. По времени они могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких часов и даже суток.

Чаще всего, проблемы с сердцебиением возникают у женского пола, особенно, у особ темпераментных, эмоциональных и легковозбудимых. А также у людей, которым присущи резкие перепады настроения, чересчур активных и требовательных, склонных к депрессиям, переживаниям, самобичеванию.

Нужно помнить, что учащенное сердцебиение, само по себе, болезнью не является, это лишь симптом, говорящий о проявлении какого-либо заболевания.

Причины возникновения

Причин для учащенного сердцебиения может быть множество. Важно уметь отличить патологическую тахикардию от нормальной физиологической реакции организма на физические нагрузки, как результат перенесенного волнения, страха, переживания, стресса. Патологическая же тахикардия проявляется в состоянии покоя, в связи с этим возникает вопрос — какое заболевание спровоцировало учащенное сердцебиение?
Это могут быть результаты лихорадочных синдромов, сбоев работы эндокринной системы, нервных и психических расстройств, отравления организма токсическими веществами или даже алкоголем. Также повлиять может малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок либо сбои в работе сердца. Последняя причина может привести даже к развитию сердечной недостаточности.

Ниже перечислены основные внешние и внутренние факторы:
1. Бессонница или тревожный сон;
2. Употребление стимулирующих веществ;

  • Препараты, стимулирующие центральную нервную систему (антидепрессанты);
  • Психоактивные вещества (галлюциногены, наркотики, афродизиаки);
  • Злоупотребление напитками, содержащими кофеин (крепкий чай, кофе, энергетические напитки).

3. Чрезмерное употребление алкоголя;
4. Частые стрессы;
5. Переутомление;
6. Беспорядочное или длительное употребление некоторых медицинских препаратов;
7. Сильные физические нагрузки;
8. Излишний вес;
9. Преклонный возраст;
10. Повышение артериального давления;
11. Болезнь (ОРВИ, грипп).

Недостаток в организме кальция и магния может вызвать тахикардию. Однако избыток кальция может привести к фибрилляции желудочков и остановке сердца, а превышение содержания магния – послужить причиной другого заболевания — брадикардии (замедление сердцебиения до 30 — 50 ударов в минуту).

В период болезни, когда температура тела повышается, увеличивается и частота сердечных сокращений. Так, каждый дополнительный градус при простуде увеличивает частоту стука сердца примерно на 10 ударов в минуту.

Ответственные должности, на которых трудятся люди, проблемы на работе, в семье также оказывают непосредственное воздействие на механизм сердечной деятельности.

Отрицательно воздействуют на организм, а особенно на работу сердца, употребление большого количества шоколада.

Врачи-кардиологи причины тахикардии выделяют в две группы:
1. Как результат развития других заболеваний:

  • Миокардит (болезнь миокарда или мышцы сердца);
  • Порок сердца (структурные изменения сердца, нарушающие движение крови);
  • Артериальная гипертензия (повышенное давление от 140/90 и выше);
  • Ишемическая болезнь сердца (патологическое заболевание, проявляется остро – инфаркт миокарда или хронически – приступы стенокардии);
  • Кардиомиопатия (деформация сердечной мышцы);
  • Аномалии развития сердца (анатомические и другие индивидуальные особенности);
  • Миокардиодистрофия (нарушение питания мышцы сердца).

2. Нарушения эндокринные и гормональные:

  • Климакс у женщин;
  • Заболевания щитовидной железы (микседема, гипотиреозы и др.);
  • Опухоли (злокачественные и доброкачественные).

Сердцебиение учащается, когда происходит снижение артериального давления (во время кровотечения), при анемии (снижение уровня гемоглобина в крови), в случаях гнойных инфекций.

Причин, по которым произошло учащение пульса, может быть много. Не следует забывать, что таким образом сердечно-сосудистая система реагирует на многочисленные расстройства в организме. И определить — болезнь это или повод для беспокойства, может только специалист.

Если внезапные приступы сопровождаются следующими симптомами:

  • Потеря сознания;
  • Головокружение;
  • Потемнение в глазах;
  • Боли в груди;
  • Слабость;
  • Одышка,

то имеет место пароксизмальная тахикардия. Такие приступы вполне могут объясняться образом жизни, который ведет человек (курение, алкоголь в больших количествах, наркотики или передозировка лекарств). Что касается употребления кофе в больших количествах, то в этом вопросе мнения специалистов расходятся. Одни считают, что переизбыток кофеина все-таки ведет к возникновению учащенного сердцебиения. Другие утверждают, что нужно опасаться низкокачественных продуктов, а пить хороший кофе в любых количествах можно, не опасаясь за свое здоровье.

Еще одной из причин данного проявления со стороны сердца является аритмия (нарушение сердечного ритма). Видов аритмий много. Чаще всего, тахикардию вызывает аритмия мерцательная. При ней отдельные группы предсердий сокращаются часто, желудочки сердца при этом также сокращаются часто, но неритмично. Встречается обычно в престарелом возрасте, когда существует ишемическая болезнь сердца. Однако, при наличии врожденных пороков сердца и болезнях щитовидной железы, бывают и у молодых людей.

Для установки точного диагноза необходимы дополнительные обследования и наблюдения специалиста, так как тип аритмии или причину учащенного сердцебиения на основании выраженных симптомов выяснить невозможно.

Когда при тахикардии наблюдаются быстрая утомляемость, появляется бледность и сухость кожных покровов, слабость, головокружение, причиной может быть анемия. Она характеризуется очень низким уровнем в крови гемоглобина и эритроцитов. Часто встречается у женщин во время беременности, после родов, при обильных менструациях. Также причиной анемии может служить лейкемия (злокачественная болезнь крови). В таких случаях необходим общий анализ крови, он сразу дает подтверждение заболевания.
Причиной сердцебиения может быть обезвоживание или уменьшение количества циркулирующей крови. Возникает вследствие потери крови (травма, кровотечения), сильной диареи, рвоты. В связи с этим наблюдаются также головокружение, потемнение в глазах, сильная жажда, общая слабость.

Еще один вариант возникшего сердцебиения – повышение функции щитовидной железы (аменорея). В этом случае тахикардия длится долго, человек худеет, становится крайне раздражительным, легковозбудимым, нервным, у женщин могут отсутствовать менструации.

Частые головные боли, высокое давление, дрожь, повышенное потоотделение – признаки феохромоцитомы (вид опухоли, которая вырабатывает адреналин в избытке). Это также проявляется сильным сердцебиением.

Одной из многих причин тахикардии является вегето-сосудистая дистония (ВСД). Наряду с частым сердцебиением характеризуется такими признаками как головокружение, паника, боль в груди, страх смерти, одышка.

Типы и виды тахикардии

При постановке диагноза необходимо выяснить, какая тахикардия наблюдается у пациента, хроническая или приступообразная. В случае хронической тахикардии, симптомы присутствуют постоянно или через примерно одинаковые промежутки времени. Приступообразная же тахикардия может проявиться один или несколько раз в неожиданной форме.

Наличие приступообразного характера свидетельствует об аритмии, которая бывает также двух видов:

1. Синусовая аритмия/тахикардия (во время приступа человек сам может точно определить его начало и конец);
2. Пароксизмальная тахикардия (такой диагноз подтверждается путем проведения электрокардиографии именно во время приступа, и по результатам обследования устанавливается точный диагноз).

Синусовая тахикардия лечится, главным образом, путем выявления и удаления причин и факторов влияния (стресс, курение, алкоголь и т.д.).

В ситуации, когда очаг возбуждения находится в каком-либо отделе сердечной системы, диагностируется пароксизмальная тахикардия. И, в зависимости от места возникновения такого очага, различаются их виды: предсердная и желудочковая.

Предсердная тахикардия – заболевание, при котором ритм сердца, чаще всего бывает нормальным, правильным. Проблема же в том, что происходит кислородное голодание мышцы сердца, нарушение эндокринной системы, изменение нормального числа электролитов в крови (калия, хлора, кальция). Ухудшается работа предсердно-желудочкового узла (он имеет большое значение в работе сердца, так как проводит через себя сокращения из предсердий в желудочки). И, в результате, электрокардиограмма показывает увеличение числа электронных импульсов. Человек чувствует сердцебиение, одышку, тяжесть в груди. Во время приступа могут быть головокружения, тошнота, слабость. Может повышаться артериальное давление, не хватать воздуха, – когда причиной приступа служит нарушение в работе нервной вегетативной системы.

Бывают случаи, когда на обычной кардиограмме не видны подтверждения данного диагноза. Тогда проводят суточное мониторирование – пациент находится под аппаратом в течение суток, то есть результатом является электрокардиограмма длительного периода. По ней и судят о виде заболевания. Лечение предсердной тахикардии во многом зависит от правильной постановки диагноза, так как главной задачей является точное выявление заболевания, которое вызвало пароксизм.

Желудочковая тахикардия проявляется, когда очагом частых импульсов являются желудочки сердца или межжелудочковая перегородка. Чаще всего, причиной ее возникновения служат различные формы ишемической болезни сердца, иногда – пороки сердца, воспалительные заболевания сердечной мышцы. Этот вид тахикардии очень опасен, так как существует риск перехода в другое заболевание – фибрилляцию желудочков (когда есть высокая степень внезапной сердечной смерти). При желудочковой тахикардии происходит сокращение с беспорядочным ритмом не всей мышцы желудочков, а ее отдельных волокон. Фазы диастолы и систолы вообще отсутствуют, сердце не может нормально выполнять свои функции. Поэтому происходят сбои в кровообращении, может случиться шок или даже отек легких.

Иногда, примерно у 2 — 3 % больных, такой вид тахикардии возникает в связи с приемом сердечных гликозидов. Это препараты растительного происхождения, главное их свойство в том, что они способствуют повышению работоспособности миокарда, благодаря чему сердце начинает работать в более «экономном режиме» и эффективно выполнять свои функции.

В производстве таких препаратов используются такие растения как:

  • Наперстянка;
  • Ландыш майский;
  • Горицвет весенний;
  • Семена африканской многолетней лианы.

Сердечные гликозиды применяют для приема в виде таблеток, настоек (дигоксин, дигитоксин, целанид и др.) либо внутривенно (строфантин, дигоксин, коргликон и др.).
Нужно быть очень осторожными при приеме данных препаратов, так как их передозировка может вызвать описанный вид тахикардии и спровоцировать начало нового заболевания сердечной системы.

Общие признаки

Часто бьется сердце, как будто даже слышен звук его ударов. Либо очень тихо, кажется, что оно вообще «молчит». В это же время возникает паника, становится тяжело дышать, в желудке возникает «комок», пропадает аппетит, хочется плакать, темнеет в глазах, становится жарко, страшно. Могут начаться сердечные боли, покалывания, дрожь в теле. Смеяться, напрягаться больно, бросает то в жар, то в холод. Болит и кружится голова. Наряду с этим может возникнуть бессонница. Все это признаки тахикардии.

Особенности проявления у детей

В детском возрасте тахикардия особенно вредна, так как возникает риск «заработать» серьезное заболевание сердца.

Нужно помнить, что колебания пульса ребенка являются вполне нормальными, так как потребности организма быстро меняются, и сердце к ним приспосабливается. Это отражается на изменениях частоты пульса.

На то, как бьется сердце, чаще или реже, влияют разнообразные факторы:

  • Возраст ребенка;
  • Степень его активности;
  • Время измерения (сон, бодрствование);
  • Температура тела;
  • Время года;
  • Окружающая среда (тепло, холодно).

Чем меньше ребенок, тем выше норма его пульса. Так, в период с момента рождения до двухдневного возраста нормальной считается частота пульса 120 — 160 ударов в минуту.
К годовалому возрасту этот показатель составляет 110 — 170, после 5 лет доходит до 60 — 130.

Здоровые дети физически активны, эмоциональны, поэтому увеличение сердечных сокращений для них является нормальным. Если же показатели превышают нормативные, речь идет о тахикардии. Причины ее у детей те же, что и у взрослых.

Синусовая тахикардия (увеличение сердечных сокращений в синусовом узле – месте, где в правое предсердие впадает верхняя полая вена). Чаще всего, наблюдается у детей с астеническим телосложением (худоба, узкая грудная клетка, неразвитые мышцы).

Возникает в случаях:

  • Повышения температуры при инфекционных и вирусных заболеваниях;
  • Болезни сердца;
  • Больших физических нагрузок.

Такая тахикардия проходит постепенно, по степени взросления. Но необходимо следить за ребенком, находиться под наблюдением кардиолога, так как есть риск возникновения сердечной недостаточности.

При пароксизмальной тахикардии учащение сердцебиения происходит резко, внезапно. Нормы пульса повышаются порой в 2 — 3 раза. Пульсируют вены, ребенок очень пугается, бледнеет, могут задыхаться, иногда наступает цианоз (синеет кожа и слизистые оболочки из-за резкого повышения в крови гемоглобина). В момент приступа применяют гликозиды для внутривенных инъекций. Для лечения чаще всего применяются хлористый калий, диазепам.

Также, существует хроническая тахикардия в детском возрасте. При ней проблемы с сердцебиением возникают постоянно, с определенной периодичностью. Чаще всего, она обусловлена врожденными отклонениями, аномалиями развития сердца.

Признаки хронической тахикардии

  • Одышка;
  • Удушье;
  • Пониженное давление;
  • Боль в груди;
  • Потеря сознания;
  • Появление судорог.

В процессе лечения ребенка очень важную роль играют окружающая атмосфера, отсутствие стрессов и раздражителей, больших физических нагрузок, рациональный режим дня.

Когда у ребенка наступает приступ, самое главное – полный покой, нужно уложить его в постель и постараться обеспечить приятную обстановку.

Осложнения

Как и любое заболевание, тахикардия наносит вред организму человека.
В связи с этим могут возникнуть следующие осложнения:
1. Риск сердечного приступа или инсульта из-за образования тромбов в крови;
2. Сердечная недостаточность (сердце не может транспортировать необходимое количество крови по организму);
3. Отек легких;
4. Сердечная астма;
5. Опасность внезапной смерти (в случае фибрилляции желудочков – при желудочковой тахикардии);
6. Внезапная потеря сознания из-за нарушения кровообращения мозга;
7. Остановка сердца в связи с затянувшимся приступом;
8. Судороги;
9. Возникновение тромбов в легочной артерии.

Большую опасность представляют ситуации, когда приступ тахикардии настигает человека в неожиданный момент (на улице, в метро, за рулем, на воде и т.д.), когда рядом некому придти на помощь. Может возникнуть потеря сознания, и тогда результат может быть непредсказуемым.

При появлении малейших подозрений на заболевание, очень важно обратить на это внимание и не терять время, а быстро обратиться к врачу для диагностики и назначения своевременного лечения.

Учащенное сердцебиение как норма

Бывают случаи, когда диагностика указывает на отсутствие какого-либо заболевания сердечно-сосудистой системы, но биение сердца кажется слишком быстрым. Это объясняют индивидуальные особенности организма человека. В таких случаях нужно стараться не подвергать себя опасности, не провоцировать свой организм неправильным питанием, высокими физическими нагрузками, курением и т.д. Идеальным было бы ведение здорового образа жизни.

Во время беременности у женщин увеличивается сердце, и на 25 – 35 % увеличивается возлагаемая на него нагрузка. За счет увеличения матки сердце выше поднимается и уклоняется в сторону. Примерно на 1/3 увеличивается объем крови в организме, увеличивается скорость ее циркуляции. В связи с этим увеличивается и частота сердечных сокращений (выше на 10 ударов в минуту, чем до беременности). Это также является нормой, так организм приспосабливается к новому состоянию и готовится к следующему этапу – родам.

Во время родов происходит мощное напряжение всего организма, давление увеличивается, пульс учащается. Нарушение сердечного ритма в этот период является допустимым.

Нормальным, до 130 ударов в минуту, является увеличение сердечных сокращений во время занятий сексом. А во время оргазма пульс достигает 180 ударов. Для сердца это совершенно неопасно, а даже очень полезно, так как в это время происходит своеобразная тренировка сердечной мышцы.

Сердцебиение учащается в процессе эмоциональных всплесков, таких как смех или плач. Происходит психологическая разрядка, что также весьма положительно сказывается на организме.
Довольно часто встречаются и большие физические нагрузки, радость, боль, гнев, недостаток кислорода, жара, алкоголь. Организм вполне естественно реагирует на такие изменения учащением пульса. В норму сердцебиение здорового человека приходит в течение 5 минут. Если отсутствуют другие признаки тахикардии, повода для беспокойства нет.

Существует формула для расчета оптимального количества сердечных сокращений в зависимости от возраста: 220 минус возраст (в годах). Например, для человека 20 лет этот показатель будет равен 200 ударов в минуту.

Методы диагностики

Основными методами диагностики тахикардии являются:
1. Электрокардиограмма сердца (определяет ритм и частоту сердечных сокращений);
2. Суточный мониторинг ЭКГ или ЭКГ по Холтеру. Дает представление обо всех изменениях в сердце на протяжении суток (в спокойном состоянии и в состоянии физической нагрузки);
3. Эхокардиография, УЗИ сердца, магнитно-резонансная томография (МРТ) (выявляют любую патологию сердца);
4. Электрофизиологическое исследование (по сердцу проходит электрический импульс, и по его реакциям определяются нарушения).

В некоторых случаях врач может назначить велоэргометрию (пациент находится под аппаратным наблюдением вовремя занятия на велотренажере).

Дополнительно проводят измерение артериального давления, исследование на гормоны щитовидной железы, общий анализ крови, анализ мочи и др.

Если Вам кажется, что сердце слишком быстро бьется или очень сильно стучит, для начала нужно внимательно понаблюдать за поведением своего организма, чтобы собрать максимум информации перед визитом к врачу.

Обязательно нужно обратить внимание на следующее:

  • Насколько длителен сам приступ (засекать, по возможности, точное время);
  • Частота приступов (периодичность, интервал);
  • Время возникновения (утро, обед, вечер, ночь).

Желательно, во время приступа измерить свой пульс. Если этого не выходит, необходимо, по крайней мере, постараться определить, какой пульс в этот период – замедленный, быстрый, нестабильный. Также стоит обратить внимание, что могло повлиять на возникновение учащенного сердцебиения – возможно, это какие-то напитки, продукты или лекарственные препараты.

Случаи, когда не стоит ждать и наблюдать, а нужно срочно звать на помощь:
1. Внезапно начало сильно биться сердце и присутствуют другие признаки (головная боль, дрожь, страх и т.д.);
2. Это произошло впервые в жизни;
3. Когда у Вас:

  • Повышенное артериальное давление,
  • Существует какая-либо болезнь сердца,
  • Есть заболевания щитовидной железы,
  • Диабет,
  • Хронические болезни,
  • В семье присутствовали случаи внезапной смерти от сердца,
  • У кровных родственников есть проблемы с сердечным ритмом,
  • Беременность,
  • Период восстановления после болезни,
  • Случаи тахикардии становятся с каждым разом все тяжелее.

Результаты наблюдений и диагностики определят, что делать дальше:
1. Если учащение сердцебиения происходит давно и регулярно, либо его причиной послужила какая-то сердечная болезнь – стимулировать работу сердца придется при помощи медикаментов;
2. Если причиной стали проблемы кардиологического характера (например, заболевания клапана сердца) – возможно, нужна операция;
3. Если сердечная аритмия (ритм сердца очень быстрый или очень медленный) вызвала данную проблему — нужны лекарства, контролирующие сердечный ритм или даже придется делать электрокардиостимуляцию (введение специального электрода через вену в сердце).

Случается так, что обследования, консультации, наблюдение, анализы и прочие методы диагностики не показывают никаких отклонений в работе сердца. Но сердцебиение все равно периодически учащается. Тогда необходимо начать более внимательно относиться к своему образу жизни, избегать стрессовых ситуаций, не употреблять напитки и продукты, провоцирующие тахикардию.

Методы лечения

Для начала следует попытаться самим помочь своему организму избавиться от недуга:

  • Бросить курить;
  • Поменьше употреблять алкоголя и напитков, содержащих кофеин;
  • Начать умеренно заниматься спортом;
  • Попробовать сеансы глубокого дыхания, занятия йогой;
  • Контролировать уровень артериального давления, холестерина в крови.

В любом случае, необходимо знать, что делать, если случается приступ учащенного сердцебиения. Во-первых, нужно попытаться максимально успокоиться, освободить себя от тесной одежды, расстегнуться. Выпить чего-нибудь успокоительного (валериана, пустырник, боярышник, валидол, корвалол, валокордин). Прилечь. На выдохе задержать дыхание и напрячься, не вдыхая, примерно секунд 40 — 50. Повторить несколько раз такое дыхание. Закрыть глаза и надавить пальцами на глазные яблоки. Можно выпить холодного напитка, желательно газированного (например, минеральную воду). Умыться прохладной водой. Еще помогает нажатие на живот, пресс. Также иногда во время приступа советуют вызывать рвоту, что помогает снять спазм.

Обязательно необходимо обеспечить больному полный покой, физический и эмоциональный. Если ничего не помогает, остается обратиться к специалистам, которые определят вид заболевания и назначат необходимое лечение.

При лечении тахикардии используются препараты, входящие в две основные группы:
1. Успокоительные средства:

  • На основе трав (валериана, пустырник, персен, ново-пассит и др.),
  • Синтетические препараты (диазепам, фенобарбитал).

2. Антиаритмические медицинские препараты (верапамил, флекаинид, аденозин и др.).

Успокоительные препараты используют в случаях вегето-сосудистой дистонии, они помогают уменьшить число приступов тахикардии и приводят нервную систему в равновесие.

В группу антиаритмических препаратов входит ряд лекарств с различным механизмом воздействия, принимать их можно только по назначению кардиолога. Самолечение такими препаратами очень опасно!

При желудочковой тахикардии, стараются начать с механического воздействия (дыхание, надавливания, рвота), если это не дает эффекта, назначаются лекарственные препараты (обзидан, лидокаин). Когда лекарства не действуют, проводят терапию электрическими импульсами.

Для начала лечения патологической синусовой тахикардии рекомендуется наряду с кардиологом, посетить еще и невропатолога. По результатам осмотров и консультаций специалистов, назначаются препараты седативного ряда (седуксен, реланиум, люминал), а также используют методы психотерапии (внушение, гипноз), массаж глазных яблок – тонус блуждающего нерва повышается.

Случаи, когда для лечения необходимо хирургическое вмешательство:

  • Феохромоцитома, тиреотоксикоз (гипертиреоз) – удаляется опухоль или часть железы, которая дает избыточное количество гормонов;
  • Порок сердца, ишемическая болезнь – проводятся кардиохирургические операции.

Профилактика

Самым лучшим способом борьбы с заболеванием является его предотвращение – профилактика.

Для того чтобы не возникло проблем с тахикардией, нужно своевременно выявить имеющиеся сердечные патологии и произвести лечение. И стараться не подвергать свой организм опасности, устранить все перечисленные ранее внешние и внутренние факторы, которые могут послужить причиной возникновения проблем с сердцебиением.

С целью профилактики проблем с сердцем нужно не курить, не злоупотреблять алкоголем, не переедать, не перегружать себя физически и эмоционально. Важно обеспечить себе нормальный отдых, пытаться не нервничать на работе и дома. Стараться вовремя ложиться спать (не позднее 10 часов вечера). Время сна не должно быть меньше 8 часов.

Для того чтобы сердце было здоровым, необходимо:

  • Спокойствие, ощущения счастья, любви и удовлетворения;
  • Двигательная активность (организму просто необходимо движение для того, чтобы кровь равномерно распределялась по сосудам кровь, минимум час — два в день);
  • Организация правильного питания (преобладание в рационе цитрусовых, винограда, молока, рыбы, бананов, мёда);
  • Свежий воздух;
  • Отсутствие запоров.

Также очень полезными будут умеренное занятие спортом, особенно плавание в бассейне.

Важно научиться «правильно» дышать: ровно, неторопливо, глубоко вдыхая и медленно выдыхая воздух — это поможет восстановить духовное равновесие и гармонию. Очень часто люди, привычно дышащие часто, поверхностно, то есть неправильно, отличаются излишней нервозностью, волнением, вечно торопятся и ничего не успевают.

Полезным будет проводить периодически сеансы релаксирующего дыхания:
1. Полностью выдохнуть воздух, чтобы воздух проходил с шумом через рот;
2. Рот закрыть;
3. Сделать медленный вдох на счет 4;
4. Задержать дыхание, сосчитать до 7;
5. Выдохнуть на счет 8 через рот.

Повторить упражнение 3 раза.

Недостаток кальция в организме часто вызывает повышение артериального давления, что может привести к возникновению тахикардии. Нужно придерживаться нормы потребления кальция в день (интервал значения колеблется в зависимости от возраста):

  • Женщины 800 – 1200;
  • Мужчины 800 – 1200;
  • Дети 400 – 1100.

Поэтому для профилактики нужно употреблять продукты, содержащие этот микроэлемент: творог, твердый сыр, сметана, орехи, семечки. Либо принимать назначенные кальцийсодержащие препараты.
Существуют продукты, которые вымывают кальций из организма (газированные напитки, кока-кола, колбаса, различные консервы), таких продуктов стоит избегать.

www.tiensmed.ru

Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here