Как бессонница в час ночной?

Специально для Вас подробное описание: как бессонница в час ночной? на сайте лечение-бессонницы.рф - знания собранные со всех уголков света.

Тёмный, мрачный коридор,
Я на цыпочках, как вор,
Пробираюсь, чуть дыша,
Чтобы не спугнуть
Тех, кто спит уже давно,
Тех, кому не всё равно,
В чью я комнату тайком
Желаю заглянуть,
Чтобы увидеть…Как бессонница в час ночной
Меняет, нелюдимая, облик твой,
Источник /> Чьих невольница ты идей?
Зачем тебе охотиться на людей?
Крестик на моей груди,
На него ты погляди,
Что в тебе способен он
Резко изменить?
Много книжек я читал,
Много фокусов видал,
Свою тайну от меня
Не пытайся скрыть!
Я это видел!
Как бессонница в час ночной
Меняет, нелюдимая, облик твой,
Чьих невольница ты идей?
Зачем тебе охотиться на людей?
Очень жаль, что ты тогда
Мне поверить не смогла,
В то, что новый твой приятель
Не такой, как все!
Ты осталась с ним вдвоём,
Не зная ничего о нём.
Что для всех опасен он,
Наплевать тебе!
И ты попала!
К настоящему колдуну,
Он загубил таких, как ты, не одну!
Словно куклой и в час ночной
Теперь он может управлять тобой!
Всё происходит, будто в страшном сне.
И находиться здесь опасно мне!

Взято с

Текст (слова) песни «Кукла колдуна»()

Тёмный, мрачный коридор,
Я на цыпочках, как вор,
Пробираюсь, чуть дыша,
Чтобы не спугнуть
Тех, кто спит уже давно,
Тех, кому не всё равно,
В чью я комнату тайком
Желаю заглянуть,
Чтобы увидеть…

Как бессонница в час ночной
Меняет, нелюдимая, облик твой,
Чьих невольница ты идей?
Зачем тебе охотиться на людей?

Крестик на моей груди,
На него ты погляди,
Что в тебе способен он
Резко изменить?
Много книжек я читал,
Много фокусов видал,
Свою тайну от меня
Не пытайся скрыть!
Я это видел!

Как бессонница в час ночной
Меняет, нелюдимая, облик твой,
Чьих невольница ты идей?
Зачем тебе охотиться на людей?

Очень жаль, что ты тогда
Мне поверить не смогла,
В то, что новый твой приятель
Не такой, как все!
Ты осталась с ним вдвоём,
Не зная ничего о нём.
Что для всех опасен он,
Наплевать тебе!
И ты попала!

К настоящему колдуну,
Он загубил таких, как ты, не одну!
Словно куклой и в час ночной
Теперь он может управлять тобой!
Всё происходит, как в страшном сне.
И находиться здесь опасно мне!

“О самом главном”, рубрика “История болезни” : “Как победить бессонницу”.

Каждый из нас наверняка хоть раз в своей сознательной жизни сталкивался с ситуацией, как бессонница в час ночной тревожила нас, особенно если накануне намечается какое-либо событие: важна встреча, экзамен, подписание контракта и так далее..

как бессонница в час ночной


Ночной отдых в таком случае становиться лишь предметом мечтания, а бессонница становится все мучительнее. Бывают и другие ситуации, когда, отработав тяжелый день, вы мечтаете, когда наступит тот час, когда закроете глаза и спокойно выспитесь, а взамен этого Вы лежите всю ночь, уставившись в потолок, а все вокруг только раздражает Вас. Проблемы такого рода встречаются почти у половины населения планеты, 50% которых переживают хроническую фазу расстройства.

Причины появления

как бессонница в час ночной


Сама по себе бессонница не является заболеванием, а лишь синдромом. Когда мы пытаемся сделать все усилия для того, чтобы бессонница нас покинула, то, прежде всего мы должны приложить максимум усилий для устранения ее причин:
  • Частые стрессовые моменты;
  • Хроническая усталость;
  • Переменный рабочий график;
  • Изменение часового пояса;
  • Сон в ночной час, продолжительностью менее 5 часов. Подобное нарушение в течение трех дней также становится причиной ночной бессонницы;
  • Нарушенный обмен веществ;
  • Заболевания нервной системы: депрессия, невроз.

В ночной час бессонница чаще всего преследует людей старшего возраста.

Что мы чувствуем?

как бессонница в час ночной


Ночная бессонница делится на три типа:

Как быстро справиться со стрессом и бессонницей? Стресс возникает только в том случае, если в организме критически снижается уровень серотонина.

Relaxis занимается его нормализацией. Стоит запомнить факт влияния серотонина и что он, говоря простым языком – главный гормон счастья.

Relaxis не имеет побочных эффектов

.

Мнение врачей…

  1. Пресомническое расстройство – трудности с засыпанием. Бессонница способна привить человеку боязнь постели, засыпания и не засыпания ;
  2. Интрасомнический: ночной сон становится очень тревожным, человек часто просыпается от малейшего звука, чувствует боль, нарушается дыхание, возможны неконтролируемые резкие движения, уснуть становится все проблематичнее;
  3. Постсомнический: утренний подъем становится затруднительным, значительно снижается работоспособность, весь день Вас мучает сонливость.

Медицине известны случаи, когда ночной сон воспринимается искаженно. Пациент жалуется, как бессонница в час ночной не позволила сомкнуть глаза ни на минуту, а обследование показывает, что он имеет регулярный сон, длительностью не менее 5 часов.

Диагностика

как бессонница в час ночной


Консультацию по нарушениям сна в ночной период должен проводить врач-сомнолог, специализирующийся на теме сна. Диагноз ставится с учетом всех факторов, окружающих пациента: особенности работы, другие заболевания, перемена поясов времени, полисомнографическое обследование.

Лечение

Если в ночной час Вас мучает бессонница, то просто нужно научиться правильно спать. Если бессонница вызвана стрессами и усталостью, то с разрешения врача можно употреблять снотворное, придерживаясь инструкции.

Если все принятые Вами меры напрасны, и как бессонница в час ночной вас тревожила, так и тревожит, то следует пройти полное обследование у невропатолога, который может назначить фототерапию, курс психотерапии, физиотерапевтические процедуры.

Старайтесь максимально оградить себя и свое здоровье от воздействия негативных факторов, тогда Ваш сон станет здоровым и крепким.

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?

Рекомендуем к прочтению научную статью Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.

Тёмный, мрачный коридор,  Я на цыпочках, как вор,  Пробираюсь, чуть дыша,  Чтобы не спугнуть  Тех, кто спит уже давно,  Тех, кому не всё равно,  В чью я комнату тайком  Желаю заглянуть,  Чтобы увидеть...    Как бессонница в час ночной  Меняет, нелюдимая, облик твой,  Чьих невольница ты идей?  Зачем тебе охотиться на людей?    Крестик на моей груди,  На него ты погляди,  Что в тебе способен он  Резко изменить?  Много книжек я читал,  Много фокусов видал,  Свою тайну от меня  Не пытайся скрыть!  Я это видел!    Как бессонница в час ночной  Меняет, нелюдимая, облик твой,  Чьих невольница ты идей?  Зачем тебе охотиться на людей?    Очень жаль, что ты тогда  Мне поверить не смогла,  В то, что новый твой приятель  Не такой, как все!  Ты осталась с ним вдвоём,  Не зная ничего о нём.  Что для всех опасен он,  Наплевать тебе!  И ты попала!    К настоящему колдуну,  Он загубил таких, как ты, не одну!  Словно куклой и в час ночной  Теперь он может управлять тобой!  Всё происходит, как в страшном сне.  И находиться здесь опасно мне!

Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here