Бессонница и потливость по ночам

Специально для Вас подробное описание: бессонница и потливость по ночам на сайте лечение-бессонницы.рф - знания собранные со всех уголков света.

По статистике примерно каждый десятый человек предъявляет жалобы на ночную потливость (гипергидроз). В некоторых случаях она становится проявлением  относительно безобидной вегето-сосудистой дистонии, в других является признаком серьезного заболевания, например, синдрома обструктивного апноэ сна, патологии щитовидной железы с гипертиреозом (увеличением выработки ее гормонов) или туберкулеза. Кроме этого, повышенное потоотделение по ночам может быть связано с неправильной организацией сна.

Беспокоит ночная потливость? Обратитесь в наш Центр, и мы вам эффективно поможем! Запись по телефону: 8-495-635-69-07, 8-495-635-69-08.

Ночная потливость при нарушении гигиены сна

Даже у человека, не страдающего никакими заболеваниями, периодически могут возникать симптомы гипергидроза во сне. Их появление обусловлено некомфортными условиями в спальне, в первую очередь, слишком высокой температурой или использованием слишком теплого одеяла. Также потливость появляется при повышенной влажности в помещении, что может быть результатом неправильного использования увлажнителя. При этом, она может проявиться даже в том случае, если высокая влажность «сосуществует» с низкой температурой.

К счастью, подобные проблемы легко решаются, так что в подобном случае избавиться от симптома не составляет никакого труда. Достаточно всего лишь обращать внимание на температурный режим, проветривать помещение перед сном, выбирать одеяло нужной толщины и разумно эксплуатировать бытовую технику.

Ночная потливость при бессоннице

Сама по себе бессонница не сопровождается возникновением этого симптома, однако она нередко влечет за собой появление тревожных расстройств, которые способствуют возбуждению вегетативной нервной системы. Это вызывает повышение артериального давления, сердцебиение, дискомфорт в груди и гипергидроз. Помимо того, потливость может быть связана с ночными кошмарами, тоже ведущими к перевозбуждению нервной системы.

У некоторых больных, страдающих комплексными неврозом, депрессией или другими психическими расстройствами с появлением нарушений сна, проблема может быть спровоцирована приемом лекарств. Повсеместная доступность большинства лекарственных препаратов привела к тому, что многие пациенты сами назначают себе медикаменты, предпочитая обходиться без консультации специалиста и лечиться седативными средствами и антидепрессантами. Последние способны вызвать такой побочный эффект, как повышенная потливость. Она нередко появляется при лечении анафранилом или представителями группы ингибиторов обратного захвата серотонина (паксил, дулоксетин, сертралин).

Потливость как симптом апноэ сна

Во время пауз в дыхании, возникающих во время сна при обструктивном апноэ, у больного развивается и нарастает гипоксия (кислородное голодание), что вызывает выделение надпочечниками адреналина и норадреналина. Они учащают сердцебиение, повышают артериальное давление и увеличивают интенсивность работы дыхательных мышц. Таким образом, у пациента возникают изменения в организме, сходные с таковыми при физической нагрузке или сильном стрессе, что и вызывает реакцию в виде повышенного потоотделения. При этом сильнее всего у пациента потеет голова.

Ночная потливость при апноэ сна – не настолько распространенный симптом, чтобы его, как, например, храп, считали обязательным. Однако, согласно результатам исследования, проведенного исландскими специалистами, около 30,6% мужчин и 33,3 % женщин, страдающих апноэ сна, жалуются на данное проявление. При этом,  после проведения СИПАП-терапии (метод лечения апноэ) эти цифры уменьшаются в три раза.

Американские ученые, которые провели аналогичное обследование 406 пациентов, подтвердили, что гипергидроз при СОАС несколько чаще встречается у женщин, чем у мужчин, что, возможно, связано с большей лабильностью их нервной системы.

Если вы еще не обследовались на наличие синдрома апноэ сна, оцените наличие у себя признаков заболевания. Это ночная одышка, кашель, потливость во сне, сильная дневная сонливость, учащенное мочеиспускание, повышенное артериальное давление, снижение потенции, изжога. Если что-то из этого списка есть у вас, вам стоит обратиться к сомнологу. Также можете пройти тест на определение СОАС.

Пациентам с синдромом апноэ надо как можно быстрее начинать лечение. Заболевание опасно, оно в несколько раз повышает риск инфаркта и инсульта, ускоряет развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний, способствует появлению эндокринных расстройств, а дневная сонливость при СОАС многократно увеличивает вероятность получения травм или попадания в ДТП.

________

Усиление работы потовых желез ночью может быть как относительно нормальным, так и патологическим признаком, однако, в любом случае, его причину необходимо уточнять, обращаясь к специалистам. Следует помнить о том, что пробуждение на мокрой наволочке или во влажной одежде может означать не только то, что человек спит в неподходящих условиях, но и то, что у него, возможно, имеется серьезная проблема со здоровьем.

Беспокоит ночная потливость? Обратитесь в наш Центр, и мы вам эффективно поможем!Запись по телефону: 8-495-635-69-07, 8-495-635-69-08.

Если сильное потоотделение во сне бывает часто и без явной причины, нужно обратиться к медикам. Специалист определит причину потливости и назначит, если это требуется, необходимое лечение.

Ночная потливость может быть связана со слишком высокой температурой в помещении или слишком высоким атмосферным давлением. Это нормально. Но если эти факторы отсутствуют, важно выяснить причину повышенного потоотделения. 

Мы можем потеть ночью, когда заболеваем гриппом или другим простудным заболеванием. Или во время менопаузы.

бессонница и потливость по ночам

Но причины повышенной ночной потливости могут быть и не такими очевидными. Между прочим, существует Международное общество по исследованию проблем, связанных с гипергидрозом (повышенной потливостью).

Не все люди, которые потеют ночью, страдают гипергидрозом. Чрезмерная потливость может быть связана с бессонницей, со стрессом, с переживаниями из-за того, что мы не можем заснуть.

Но она может быть спровоцирована и достаточно серьезными болезнями, которые требуют лечения. Мы расскажем о пяти возможных причинах чрезмерной потливости во сне.

1. Ночная потливость и побочное действие некоторых лекарств

Чрезмерная потливость по ночам может объясняться побочным действием некоторых лекарств.

Исследователи из Пенсильванского университета показали, что многие лекарства, назначаемые при повышенной тревожности и депрессии, вызывают ночную потливость.

  • Но они действуют так не на всех пациентов. Только от 14 до 20% пациентов, принимающих эти лекарства, сильно потеют ночью (так, что потом пропитываются пижама и простыни).

  • Такое же побочное действие может вызвать чрезмерное употребление болеутоляющих и противовоспалительных препаратов.

Обязательно проконсультируйся с врачом, если ты принимаешь такие лекарства и сильно потеешь ночью.

бессонница и потливость по ночам

2. Гипертиреоз

Это, без сомнения, самая частая причина ночной потливости. Напомним, что гипертиреоз имеет и другие, более явные симптомы — постоянное чувство усталости, потеря веса, повышенная хрупкость капилляров, повышенная температура.

  • При гипертиреозе щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона тироксина, и это приводит к ускорению процессов метаболизма. С этим и связана чрезмерная потливость, в том, числе ночью.

  • Кроме этого у больных гипертиреозом проявляется учащенное сердцебиение, звон в ушах и бессонница.

3. Лимфома Ходжкина и неходжкинские лимфомы

Мы уже говорили, что ночная потливость может быть признаком очень серьезных заболеваний.

  • Именно к таким заболеваниям относятся лимфома Ходжкина и неходжкинские лимфомы. Это онкозаболевания, при которых поражаются лимфоциты, неотъемлемая часть иммунной системы.

  • Эти болезни поражают лимфатическую систему, состоящую из лимфатической ткани и лимфатических сосудов. Ночная потливость является одним из симптомов лимфомы.

  • Главным признаком лимфомы Ходжкина и неходжкинских лимфом является воспаление и значительное увеличение размеров лимфатических узлов на шее, в подмышечных впадинах или в паху.

Важно иметь в виду, что эти виды онкозаболеваний хорошо поддаются лечению.

бессонница и потливость по ночам

4. Гипогликемия

Ночная потливость бывает также при гипогликемии.

У страдающих диабетом первого типа по ночам часто бывает сильное потоотделение, связанное с изменением уровня глюкозы в крови.

Организм реагирует на падение содержания сахара в крови выделением адреналина. Адреналин стимулирует высвобождение сахара из запасов организма, одновременно вызывая симптомы тревоги, в том числе, потоотделение.

5. Желудочный рефлюкс или несварение

Наверное, ты знакома с этим неприятным явлением. Переев за ужином или съев что-то, что «не принимается» организмом, ты просыпаешься ночью с ужасным самочувствием и вся в поту.

  • Так организм реагирует на нарушение равновесия или на угрозу.

  • Имей в виду, что при желудочно-пищеводном рефлюксе тоже бывает повышенная ночная потливость.

  • При этом мы испытываем изнеможение, боль в груди, нам трудно дышать. Если с тобой такое часто бывает, обязательно обратись к врачу.

  • Он поможет диагностировать болезнь и назначит лечение.

бессонница и потливость по ночам

В заключение скажем: не считай, что ночная потливость — это нормально. Обратись к врачу и объясни ему, что с тобой происходит и как ты себя чувствуешь.

Это Вам будет интересно:

АЛЛЕРГИЯ: болезнь или программный сбой

Не давайте лимфе застаиваться!

Здоровьем рисковать нельзя. Самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу. опубликовано econet.ru

бессонница и потливость по ночам

Ночной гипергидроз иногда может быть не только физиологическим явлением или симптомом безобидной простуды, но и признаком заболеваний.

Бессонница и потливость по ночам проявляются у женщин перед наступлением менопаузы. Такие же симптомы указывают на тиреотоксикоз.

Чрезмерное потоотделение и нарушения сна могут наступить вследствие приема некоторых лекарственных препаратов.

Причины

бессонница и потливость по ночам

Если человек не может уснуть, потеет — это не всегда означает, что он заболел. Подобные симптомы могут возникать:

  • когда пытаются уснуть в слишком жаркой комнате (в основном летом);
  • из-за неудобной пижамы (или сшитой из синтетических тканей);
  • в результате излишних эмоций (кошмарные сны или после тяжелого дня);
  • при алкогольном опьянении, приеме наркотических и других психоактивных веществ.

Не все люди потеют одинаково. Мужчины имеют в два раза меньше потовых желез, но они производят в два раза больше пота, чем женщины. А с возрастом и те и другие потеют меньше. Усиленное отделение пота и бессонница по ночам часто возникает у людей с излишней массой тела. Естественным процессом считается ночная потливость у женщин при беременности и после родов.

Чрезмерная потливость является следствием высокой температуры тела. Нарастание температуры нередко сопровождается ознобом и чувством холода. Такое состояние почти всегда идет параллельно с бессонницей и потоотделением. Причиной может быть также и апноэ во сне.

Ночной пот у мужчин чаще всего связан с ведением слишком напряженной жизни. Невроз является одной из популярных причин потливости. Другие его симптомы могут быть различными: чувство сдавленности в горле, тремор мышц, частое мочеиспускание, понос, сердцебиение сердца, общая ломота в теле.

Дети с дефицитом витамина D или при рахите потеют по ночам и плохо спят. Сейчас эти патологии случаются все реже. Ребенок может потеть также из-за стрессовых ситуаций. Другая причина — неподходящие условия содержания в комнате ребенка. Скорее всего ему просто жарко.

Когда стоит идти к врачу

бессонница и потливость по ночам

Некоторые проявления и симптомы, когда лучше обратиться в медучреждение:

  • Гипертиреоз — это болезнь, которая проявляется в частности: гиперактивностью, ускорением сердечной деятельности (биением сердца) и числом вдохов, быстрым обменом веществ, потерей массы тела (даже несмотря на повышенный аппетит), а также повышенной ночной потливостью и бессонницей.
  • Ночная потливость и бессонница бывает при гипогликемии (пониженное содержание сахара в крови). Резкие проявления пота в сочетании с бледностью и общим беспокойством нередко указывают на пониженную концентрацию глюкозы в крови. Такое случается у пациентов, страдающих сахарным диабетом из-за пропущенного приема пищи после инъекции инсулина.
  • В случае появления перечисленных выше симптомов следует пройти обследование у эндокринолога для оценки уровня сахара в крови.
  • Тиреотоксикоз в 4 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Его симптомы — это нарушения ритма сердца, повышенный аппетит, раздражительность, проблемы с сосредоточением внимания, бессонница и чрезмерное потоотделение. Так как повышенное производство тепла активирует потовые железы, больных мучает жажда и ощущение постоянного жара.
  • Субфебрильная температура может быть симптомом опасных заболеваний. Если лихорадка длится несколько дней, проходит без последствий, медикаментозного вмешательства не требуется. Однако стоит проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Апноэ

бессонница и потливость по ночам

Причиной ночного пота и бессонницы, особенно у мужчин, может быть также синдром обструктивного апноэ сна. Если больной страдает от храпа, а между вдохами замечались длительные паузы, это знак, что нужно обратиться к врачу, чтобы диагностировать причину апноэ и начать лечение.

Это очень важно, потому что апноэ сна не только вызывает чувство постоянной усталости, но и может быть причиной гипертонии, проблем с сердцем или сахарного диабета.

Больные апноэ часто жалуются на утренние головные боли. К возникновению синдрома обструктивного апноэ сна предрасполагает ожирение, большая окружность шеи, увеличение небных миндалин.

Лечение

бессонница и потливость по ночам

Чаще всего причина ночной потливости банальная. Это сигнал, что мы переутомлены. Еще может также означать, что наш организм борется с тяжелой болезнью, например, раком, сахарным диабетом, тиреотоксикозом или гипертензией. Лечение расстройства сна и потливости напрямую зависит от терапии основного заболевания.

Если тело производит чрезмерное количество пота без какой-либо причины, имеется дело с идиопатической потливостью. Целью лечения является снижение производства пота, приемлемое для пациента.

Наступление менопаузы

бессонница и потливость по ночам

Приливы часто начинаются с покраснения на лице, а потом переходят в потливость в области шеи и затылке. Иногда потоотделение очень обильно. Его испытывают более половины всех женщин в период менопаузы, непосредственно перед менопаузой и после нее. Точный механизм этого явления не известен.

Предполагается, что убывающий уровень женских гормонов (эстрогена), влияет на систему терморегуляции в головном мозге. Снижение уровня эстрогена нарушает работу гипоталамуса, посылая ему ложный сигнал, что слишком жарко.

Мозг реагирует, посылая сигналы сердцу, кровеносным сосудам и нервной системе для избавления от излишков тепла. Сердце быстрее качает кровь, кровеносные сосуды в коже расширяются, а потовые железы начинают работать интенсивнее.

Это состояние доставляет чувство дискомфорта, часто сопровождается слабостью. Способом для облегчения женских ночных симптомов является гормональная замещающая терапия. В лечении применяются также натуральные препараты, содержащие фитоэстрогены и изофлавоны.

бессонница и потливость по ночам

Устраните все синтетические материалы из своей спальни, они ограничивают естественное испарение пота и усиливают потоотделение. Используйте хлопковое белье которое хорошо отводит влагу. Попробуйте снизить температуру в комнате.

Гигиена

бессонница и потливость по ночам

Конечно, следует заботиться о гигиене, чаще принимать душ, аккуратно вытирать тело и переодеваться в сухое чистое белье. Для зон, которые больше всего потеют, можно использовать дезодорант или антиперспирант.

Разница между антиперспирантом и дезодонатом:

  • дезодоранты, благодаря антибактериальным веществам, ограничивают действие бактерий, следовательно, помогают предотвратить появление неприятного запаха;
  • антиперспиранты содержат соли алюминия, которые вызывают механическое закрытие потовых желез и таким образом, производство пота значительно уменьшается.

Лекарства

бессонница и потливость по ночам

Чрезмерную ночную потливость можно снизить с помощью антихолинергических препаратов. Их можно использовать только в течение короткого времени и всегда лечение с помощью таких препаратов должны быть обговорены с врачом, так как они имеют много побочных эффектов.

Если потливость и бессонница вызвана психическими проблемами, можно применять бензодиазепины, в которых основное действие заключается в общем снижении чувства тревоги, беспокойства.

Натуральные препараты

бессонница и потливость по ночам

В случае чрезмерного потоотделения мы теряем не только воду, но также минералы и соли, прежде всего, магний. Поэтому дефицит этих биологически активных добавок необходимо регулярно восполнять.

В борьбе с неприятным потом помогает шалфей. Чай из шалфея можно пить несколько раз в день. Одну столовую ложку шалфея залейте 200 мл холодной воды и прокипятите. Затем процедите и пейте настой на ночь.

В случае чрезмерной потливости рук или ног неоценимую помощь оказывает ванна из листьев грецкого ореха, дубовой коры, хвоща или лаванды.

Можно также применить альтернативные методы лечения. Например, китайская медицина, которая лечит не только симптомы, но и оценивает общее состояние здоровья и психики.

Выделение пота – это естественная физиологическая реакция организма. Это один из механизмов поддержания постоянной температуры тела и регуляции теплообмена. Если потоотделение повышено, то это может доставлять некоторые неудобства. Проблема одинаково актуальна как для мужского населения, так и для женщин. Беспокоит особенно ситуация, если появляется обильный холодный пот ночью. Это может свидетельствовать о наличии серьезных недугов, поэтому важно разобраться в причинах такого состояния и по возможности устранить.

бессонница и потливость по ночам

Факторы, провоцирующие интенсивное потоотделение по ночам мужчин

Гипергидроз, представляющий собой повышенное потовыделение, является социальной проблемой, беспокоившей большой процент населения. Женская и мужская физиология немного отличаются, поэтому и причины ночного потения могут разниться. Если рассмотреть мужчин, то липкий пот ночью может быть спровоцирован следующими факторами:

  • Резкое снижение артериального давления.
  • Имеющиеся заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Частые головные боли. Если мужчина страдает мигренью, то в кровь попадает большое количество адреналина, который вызывает повышенную потливость.

Важно определить причину постоянных мигреней. Это может быть банальная простуда или серьезное заболевание внутренних органов.

  • Злоупотребление спиртными напитками. Токсическое отравление организма продуктами распада этилового спирта вызывает появление на теле испарины. Даже при умеренном употреблении алкоголя нарушаются процессы терморегуляции, что может сопровождаться выделением пота или ознобом.
  • На фоне постоянного стресса, эмоциональных перегрузок и конфликтов дома или на работе развивается идиопатический гипергидроз. Эта болезнь вызывает потливость не только по ночам, но и в дневное время. Человек ощущает мокрые ладони, появляется учащенное сердцебиение.
  • Вызвать потливость по ночам может гормональное нарушение. Тестостерон выделяется либо в больших количествах или синтез снижен. Такая проблема часто бывает в подростковом возрасте или в пожилом при нарушениях половых функций.

В мужском организме вероятность выделения холодного пота повышается при инфекционных патологиях, гриппе, вирусных заболеваниях.

Если мужчина просыпается каждое утро весь мокрый от пота, то можно заподозрить наличие серьезных проблем. Например, сахарный диабет или туберкулез. Интенсивный пот – повод для срочной консультации с врачом.

Причины потливости у женщин

Они могут быть, конечно, такими же, как у мужчин, но есть и особенные факторы, характерные только для женского организма. К физиологическим причинам потливости можно отнести:

  • Нарушение месячного цикла. За 3-4 дня до очередной менструации женщина может проснуться с мокрым от пота одеялом. Это можно объяснить повышением в крови эстрогенов, что также приводит к общей слабости, иногда к повышению температуры.
  • Беременность кардинально перестраивает работу всего организма. Усиление потоотделения наблюдается чаще всего в первом триместре, а затем все приходит в норму.
  • Сильно вспотеть женщина может в период менопаузы. Климакс характеризуется также нарушениями сна, повышенной раздражительностью, приливами.

бессонница и потливость по ночам

Ночная потливость у женского пола может быть симптомом некоторых патологий:

  • Дисфункция в работе эндокринной системы.
  • Повышенный уровень сахара в крови.
  • Инфекция в организме, например, в кишечнике.
  • Онкология.
  • Заболевания суставов и позвоночника.
  • Пневмония, которая сопровождается жаром и лихорадкой.
  • Вегето-сосудистая дистония (ВСД).
  • Усиленная потливость ночью может означать интоксикацию организма, например, в результате чрезмерного курения, употребления алкоголя. Печень не справляется с обезвреживанием токсинов, они начинают усиленно выделяться через кожу в виде пота.
  • Такую же реакцию может вызвать терапия некоторыми лекарственными средствами, например, для понижения артериального давления.
  • Заболевания почек. Если органы не справляются с выведением токсических веществ естественным путем, то приходится прибегать к помощи кожных покровов.

Если нет видимых причин, чтобы просыпаться среди ночи с мокрым от пота затылком, то лучше проконсультироваться с врачом.

Когда стоит поспешить к врачу при потливости

Потливость, конечно, может спровоцировать бессонницу, дискомфорт, но не всегда она является признаком развивающегося серьезного заболевания. Взрослый человек может потеть в силу возраста, когда происходят в организме существенные изменения, из-за большого веса, нарушенного рациона и по многим другим причинам.

Но есть ситуации, когда этот симптом потливости не стоит оставлять без внимания:

  • Кидает в холодный, липкий пот каждую ночь.
  • Стрессовая ситуация затянулась. Особенно если присоединилось к потливости чувство страха, тревоги, повышенной раздражительности.
  • Если появились симптомы системных патологий, например, подозрение на ВИЧ.
  • Пот имеет выраженный неприятный запах.
  • Если пот не только мешает спать ночью, но и беспокоит потоотделение после нахождения на солнце, при перепадах температур.

Чтобы избавиться от проблемы пота важно выявить причину, а не заниматься самолечением, что только усугубит ситуацию.

бессонница и потливость по ночам

Какого врача надо посетить при повышенной потливости

Если сильно потеешь ночью во сне, тогда надо поспешить к дерматологу. Врач осмотрит кожу, расспросит о симптомах и ощущениях. Есть вероятность, что специалист направит сдать анализы, пройти другие исследования.

По результатам врач назначит лечение с лекарственными средствами для наружного применения и медикаментов для внутреннего приема. Если патологий кожных покровов не выявлено, то, скорее всего, доктор отправит к другим специалистам. Например, при подозрении на гормональные нарушения с высокой потливостью понадобится консультация эндокринолога. При наличии проблем с алкоголем без помощи нарколога не обойтись.

Если проблема пота наблюдается в подростковом возрасте, то посетить надо для начала педиатра. При подозрении на развивающееся простудное заболевание, как причины потливости, надо обратить внимание на другие симптомы, например, кашель, насморк.

Терапия потливости

Если потоотделение небольшое и мучает человека периодически, то медикаментозная терапия не требуется. Чаще всего с проблемой удается справиться, если нормализовать работу ЖКТ, избавиться от вредных привычек и заниматься посильными физическими нагрузками.

бессонница и потливость по ночам

Помогут избавиться от потливости следующие меры:

  • Прекрасное средство – душ перед сном. Чередование горячей и холодной воды позволяет расслабиться, снизить интенсивность работы потовых желез. Вследствие уровень потливости снижается.
  • Создать комфортные условия для сна: одежда должна быть удобной и из натуральных тканей, то же самое касается постельного белья. Комнату перед сном проветривать.
  • Использовать антиперспиранты.
  • Ужин перед сном не должен состоять из жирных блюд.
  • При волнении на ночь можно принять отвар с седативными травами.
  • На помощь можно призвать медитации.
  • Создать нормальный микроклимат в спальне. Температура должна поддерживаться на уровне 18-20 градусов.

Если перечисленные меры не помогли справиться с интенсивным потоотделение, и человек продолжает потеть во сне, то придется прибегнуть к другим способам борьбы с патологией.

бессонница и потливость по ночам

Использование медикаментозной терапии

Если нет серьезных причин для сильной потливости, то можно порекомендовать следующую лекарственную терапию:

  1. Использование медицинских антиперспирантов. В составе таких препаратов есть соли алюминия, салициловая кислота, этиловый спирт, которые просто закупоривают протоки потовых желез.

Важно знать, что длительное использование антиперспирантов чревато развитием дерматитов, отеков и воспалительных процессов в протоках.

  1. Использование лекарственных средств, предупреждающих выделение пота. К таковым можно отнести: «Белласпон», «Беллоид», «Беллатаминал».
  2. При выявлении в качестве причин потливости проблем в нервной системе назначаются успокоительные средства на основе пустырника, валерианы, красавки.
  3. При лабильности нервной системы может понадобиться курс транквилизаторов, которые снимут повышенную возбудимость, помогут пережить стрессовую ситуацию. НО надо иметь в виду, что принимать их следует только по рекомендации врача и коротким курсом, чтобы не вызвать привыкания.

Кроме лекарств, можно воспользоваться физиотерапией.

бессонница и потливость по ночам

Физиопроцедуры против потливости

В дополнение к препаратам можно посетить физиотерапевтический кабинет для устранения проблемы пота. Среди эффективных процедур можно назвать следующие:

  • Водолечение.
  • Хвойно-соляные ванны.
  • Электросон. Метод основан на использовании низкочастотных импульсов, воздействующих на головной мозг. Такие сеансы снимают возбуждение, укрепляют нервную систему.
  • Электрофорез. На область шеи осуществляется воздействие током совместно с лекарственными препаратами. Процедура времен обезвоживает участки тела с повышенным потоотделением. Препараты, проникая в кожу, блокируют образование пота в течение ближайших 20 дней.

Если пройти курс физиотерапевтических процедур и одновременно принимать прописанные препараты, то можно заметить существенное облегчение и снижение выработку пота.

Народные средства для борьбы с потоотделением

Рецепты народной медицины могут снизить интенсивность потоотделения и избавить от проблемы. Среди эффективных рецептов следующие:

  • Использовать уксус для протирания участков тела с избыточным выделением пота. Можно для этих целей воспользоваться отваром дубовой коры.
  • Принимать ванну с добавлением отвара ромашки, шалфея.
  • Посещение парилки с березовыми вениками.
  • Хвойные ванны с добавлением марганцовки.

Популярные методы борьбы с потливостью

Кроме медикаментозного, физиотерапевтического и народного лечения есть методы, которые также пользуются популярностью. Среди них:

  1. Инъекции ботокса. Такая процедура блокирует нервные окончания на срок до полугода и обильное выделение пота прекращается. Доверить такую манипуляцию можно только проверенному профессионалу.
  2. Лазерная терапия гипергидроза. При помощи лазерного излучения осуществляется разрушение потовых желез. Всего одного сеанса достаточно, чтобы устранить повышенную потливость в подмышках.
  3. Хирургическое удаление потовых желез. Кардинальный способ, который используется в крайних случаях, если другая терапия не дает результатов.

Если потоотделение не связано с серьезным диагнозом, то можно попытаться предупредить его.

Профилактика гипергидроза

Повышенную потливость рекомендуется лечить, но можно предпринять профилактические меры по снижению интенсивности. Для этого врачи советуют соблюдать следующие правила:

  1. Выяснить причину состояния высокой потливости и постараться ее устранить.
  2. Если лекарства вызывают побочный эффект в виде пота, то стоит пересмотреть дозировку или обсудить с доктором замену препарата.
  3. Для улучшения воздухообмена в спальне надо перед сном проветривать комнату.
  4. В послеобеденное время в рацион включать больше овощей и фруктов, употреблять в достаточном количестве чистую воду.
  5. Избегать хронических стрессовых ситуаций. Научиться техникам расслабления.
  6. Соблюдать личную гигиену, пользоваться антиперспирантами, но внимательно подходить к их выбору, чтобы не усугубить ситуацию.

При выяснении причин обильного выделения пота и своевременно принятых мерах по устранению проблемы прогноз для человека вполне благоприятный. Через некоторое время неприятный симптом перестанет беспокоить.

Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here